小麦胚芽
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胚芽燕麦粥（减肥营养粥）
燕麦片或黑麦片、小麦胚芽、枸杞（选加）、大红枣（选加）、桂圆（选加）、腰果（选加）、核桃（选加）、牛奶、糖
2 做过
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减肥解馋好伴侣——小麦胚芽饼干
低筋面粉、小麦胚芽、黄油、鸡蛋、水、细砂糖、盐、泡打粉
综合评分 8.2
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红枣胚芽软欧---负担小小的面包
高筋面粉、小麦胚芽、盐、低糖酵母、红糖、水、橄榄油、老面、红枣
综合评分 8.5 （七天内 2 人做过）
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低油糖好健康-小麦胚芽软欧包
液种-高筋面粉、液种-酵母、液种-细砂糖、液种-水、烫种-高筋面粉、烫种-开水、主面团-面包粉、主面团-全麦粉、主面团-小麦胚芽、主面团-酵母、主面团-细砂糖、主面团-蜂蜜、主面团-水、主面团-盐、主面团-黄油
综合评分 8.2 （七天内 3 人做过）
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奶香小麦胚芽玉米汁
玉米、牛奶、冰糖、小麦胚芽、水
8 做过
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胚芽小馒头
中筋面粉、小麦胚芽、干酵母、白糖、牛奶、色拉油
8 做过
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全麦胚芽果干软欧
高筋粉(俄罗斯)、全麦粉(馨尔唛)、细砂糖、盐、水、干酵母、无盐黄油、胚芽、蔓越梅果干
综合评分 8.6 （七天内 2 人做过）
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坚果麦片
原味麦片、小麦胚芽、腰果、去皮花生、核桃仁、巴旦木（美国大杏仁）、南瓜子仁、葵花子仁、蔓越梅干、杏仁片、玉米片、椰蓉、肉桂粉、盐、红糖、蜂蜜、植物油（无味）
2 做过
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胚芽奶茶
金骏眉红茶、小麦胚芽、黑白淡奶、水
2 做过
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烤胚芽
小麦胚芽、三能金盘
3 做过
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胚芽小蛋糕
低筋面粉、鸡蛋、蕃石榴汁、色拉油、小麦胚芽、白糖
4 做过
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胚芽吐司
面团:450克吐司模一个量、高筋面粉、细砂糖、盐、水（夏季用冰水）、鲜奶（夏季需冷藏温度）、酵母、黄油、胚芽
9 做过
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如何打造零脂肪添加又creamy的南瓜浓汤
南瓜、快熟燕麦片、小米、小麦胚芽、海盐、肉豆蔻粉（可选）、肉桂粉（可选）、水
12 做过
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【增肌减脂】胚芽全麦小餐包
高筋粉、全麦粉、胚芽片、水、酵母、糖、盐、椰子油
综合评分 7.4
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营养早餐黑芝麻胚芽饮
黑芝麻、核桃、红糖、小麦胚芽、开水
1 做过
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小麦胚芽吐司
高粉、小麦胚芽、天然酵母、糖、盐、水、牛奶、蛋白、无盐奶油
0 做过
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胚芽吐司
中种：、高筋面粉、酵母、水、主面团：、高筋面粉、胚芽、蜂蜜、盐、奶粉、水、黄油
1 做过
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香蕉胚芽红糖果干全麦软欧
高筋粉、全麦粉、红糖粉(如果用红糖事先用水化开)、水、香蕉果肉、盐、干酵母、黄油、胚芽(事先烤香)、综合果干
综合评分 8.5
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浓香小麦胚芽枸杞饮
小麦胚芽、开水、枸杞适量
0 做过
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小麦胚芽豆浆——九阳P9无渣豆浆机体验
干黄豆、小麦胚芽、清水
0 做过
