米面类
干果类
腌咸制品
【自制纳豆】不用纳豆菌
黄豆、水、保温工具
综合评分 8.4 （七天内 1 人做过）
简淡滋味
纳豆
小黄豆、糖、2勺、纳豆菌粉、纯净水
综合评分 7.9 （七天内 1 人做过）
遥蓝乐园
纳豆拌饭
纳豆、山药、白米饭、秋葵、昆布酱油
综合评分 7.7
陈丽潭
自制纳豆
黄豆、味精、白糖、纳豆菌粉、水
44 做过
如疏
纳豆三明治
纳豆、面包、鸡蛋、菠菜、芝士片
1 做过 （七天内 1 人做过）
仟鹤-
纳豆饭
纳豆（带调料）、米饭
综合评分 6.8
Elephant-Cafe
纳豆的吃法
纳豆的最佳组合：、纳豆＋圆葱、纳豆＋大白萝卜末、纳豆＋朝鲜辣白菜、纳豆＋生蛋黄、纳豆＋海带、纳豆＋芝麻＋蜂蜜
综合评分 7.9
呤儿
酸奶机自制纳豆
纳豆菌、黄豆（有机黄豆最佳）
综合评分 8.5 （七天内 1 人做过）
bodaview
纳豆玉子烧
纳豆、鸡蛋、盐、味淋、酱油、芥末、海苔粉
0 做过
doubanmao
堂妈教你做纳豆
黄豆、纳豆菌、纳豆机
综合评分 8.4
堂妈小厨
秋葵纳豆拌鳄梨
秋葵、鳄梨（牛油果）、纳豆
综合评分 7.4
匡匡raku
小粒黄豆、纳豆菌、白糖
综合评分 8.7
爱莲养生
纳豆煎蛋盖饭
米饭、鸡蛋、纳豆、色拉油、酱油
综合评分 7.0
Pierrekwan
酸奶机版纳豆、纳豆拌饭、牛油果拌纳豆（附视频）
小粒黄豆、川秀纳豆菌粉
9 做过
耶耶贝贝
纳豆机自制纳豆
纳豆机、黄豆、纳豆菌
4 做过
浪漫春天
黄豆、纳豆菌、白糖适量
5 做过
往日随风_
干黄豆、纳豆菌
13 做过
司马燕子
纳豆炒饭
米饭、纳豆、韭菜、鸡蛋、酱油、盐、香油、辣油
櫻_Cherry
纳豆拌茄子
茄子、纳豆、味噌、味霖、淡口酱油、葱花
17 做过
纳豆比萨
土司、纳豆、比萨乳酪
11 做过 （七天内 1 人做过）
ctlin
纳豆，大豆经纳豆菌发酵而成，是盛产于日本的一种保健食品。目前，全世界，尤其是整个东南亚的人们对纳豆的作用高度认可。晚餐吃纳豆效果最好。通过实验，专家认为：食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。尽可能不加热吃。纳豆激酶不耐热，加热到70℃活性就消失了。所以生吃效果最好。必须坚持每天吃。纳豆激酶进入体内后，其活性维持12小时。所以尽可能每天吃30-100g最理想。心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂新香豆素时，纳豆中维生素K2能使新香豆素失去药效，所以不要食用纳豆。
纳豆、黄豆、水、芝麻、芹菜
斯恩呵呵哒
1 做过
纳豆泡菜火锅
工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸、猪肉片、白菜、豆腐、葱、白料酒、A 韩国辣椒、A 酱油、白菜泡菜、纳豆（要碎）、芝士、饮料水
never_cooking
小學生秋葵山藥拌納豆
纳豆、山药、秋葵、酱油
家庭主妇一年级
