米面类
干果类
腌咸制品
香酥红腰豆
红腰豆、玉米淀粉、油、干辣椒、生姜、青椒、酸菜
1 做过
小羊吃素
自制糖豆(红腰豆红芸豆)
芸豆、白糖
综合评分 7.8
五行欠瘦
红腰豆薏米养生粥
红腰豆、红枣、薏仁米、核桃仁、山药、双色藜麦、黑米
0 做过
曼味小厨
南瓜.山药.红腰豆(调理肠胃粥)
山药、南瓜、瘦肉、红腰豆、米、食盐、油
综合评分 9.1
妍妍妈Ada
匈牙利红腰豆牛肉汤
红腰豆、洋葱、整个番茄罐头、牛后腿肉碎、 西芹、橄榄油、 月桂叶、白胡椒粉、辣椒粉、盐
综合评分 8.4
浮小笙
补肾养发粥
黑米、黑豆、大米、黑芝麻、核桃、薏米、百合、红腰豆
综合评分 6.7
优秀的小敏
水煮红腰豆,自己做更健康
红芸豆、海盐
Cherry-ss
年夜饭餐前小吃炸红腰豆!喝个小酒,唠点家常,愿新一年红红火火
羽乎de小食光
[能量食堂]invigr悦型-牛肉藜麦红腰豆沙拉
牛肉、小西红柿、生菜、甜玉米、藜麦、红腰豆(熟)、橄榄油、盐、黑胡椒、橄榄油(酱汁)、黑醋(酱汁)、蜂蜜(酱汁)
综合评分 7.4
下厨房用户_q1roe
红腰豆西红柿煮南瓜
南瓜、红腰豆、西红柿、冰糖、蕃茄酱、盐、鸡粉
瀛姐小厨
三豆汤
猪骨450克、赤小豆一把、扁豆一把、红腰豆一把、淮山四片、板栗12粒、陈皮一片、姜一小块、茯苓12粒
新鲜草原
减脂期必备牛油果红腰豆玉米沙拉
牛油果、甜玉米罐头、红腰豆罐头、樱桃番茄、青柠檬、橄榄油、黑胡椒、蜂蜜、青葱、香菜
璇子的简单料理
酸菜烩红腰豆
红腰豆、酸菜、瘦肉、葱、姜、蒜、蚝油、白开水、淀粉、干辣椒
小雨妈妈美食笔记
蜜豆(红腰豆)
红腰豆、白砂糖(冰糖)、水
妹砣&
Red Bean and Rice(红腰豆西芹鸡肉洋葱炖菜配米饭)
红腰豆、泰森那个熟的鸡胸肉、西芹 一小颗、紫洋葱、香葱、野山椒酱、浓缩鸡汤、黑胡椒粉、白胡椒粉、花椒粉、炸鸡粉、蒜泥、盐、月桂叶
SilverSmuggler
素烤鹰嘴豆&腰豆花【减脂期磨牙零食】
鹰嘴豆、红腰豆
妙千吃素吧
东北大碴粥
大玉米碴(笨玉米碴)、粘玉米碴、白色大芸豆(紫色花芸豆、红腰豆也可)、食用碱(使粥粘稠,不夹生)、水(明火高压锅,不隔水)、水(电高压锅)、水(电饭煲)、水(明火高压锅,隔水煮)、花生米(可选)
好波仔
减肥零食/万能酱,牛油果鹰嘴豆泥+生菜红腰豆泥
鹰嘴豆、红腰豆、牛油果、生菜、盐、黑胡椒、橄榄油
综合评分 8.3
咕噜健身厨房
红腰豆西兰花
西兰花、红腰豆、盐、花生油、生抽、单晶冰糖
陪你吃饭
红腰豆猪蹄汤
前猪蹄、姜片、料酒、盐、香葱、红腰豆、核桃仁、黄芪、红枣、枸杞、薏米、生抽、香油、麻油、鸡粉、辣椒油、葱花、姜蒜水、
快樂鍀硪
红腰豆原产于南美洲,是乾豆中营养最丰富的一种,含丰富的维他命A、B、C及E,也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。红腰豆煲稔后可以加在沙律中或饭菜内,也可用它煮有味饭、炆咖喱或做蔬菜浓汤,为家人(特别是成长中的儿童)多添营养。
补血 增强免疫力 帮助细胞修补、防衰老
极简干净碳水~电饭煲玉米碜红腰豆
玉米碜,红腰豆
小木美腻厨房
花胶炖牛奶(加红豆红腰豆莲子)
花胶、纯牛奶、冰糖
w枸杞瘦肉汤