鹰嘴豆
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鹰嘴豆的N种吃法
鹰嘴豆
综合评分 9.1
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香酥鹰嘴豆
鹰嘴豆、盐
综合评分 6.8 （七天内 1 人做过）
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【地道口味的】Hummus 鹰嘴豆泥
Chickpeas 鹰嘴豆。我方子里是自己煮的，生豆子150克（2/3杯的量）。也可以买煮好的罐头、Tahini 、Extra virgin olive oil 初榨橄榄油、Cumin powder 孜然粉，别放孜然粒、Lemon juice 柠檬汁、Garlic 蒜、Paprika 甜椒粉、Salt 盐、Water 水
综合评分 7.7 （七天内 3 人做过）
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【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭
鹰嘴豆、荞麦粒、鸡胸、#腌鸡胸调料、海盐、黑胡椒、孜然粉、smoked paprika或辣椒粉、橄榄油、#其他材料、细长条茄子、蒜、柠檬、香菜、营养酵母粉或feta奶酪、酱油、腰果或花生
综合评分 9.3 （七天内 2 人做过）
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炖菜系 | 素炖鹰嘴豆（Vegan Chickpea Stew）
鹰嘴豆、洋葱、番茄、杏鲍菇、胡萝卜、红甜椒、大蒜、欧芹、干罗勒、披萨草、月桂叶、番茄酱、黑胡椒、盐
综合评分 9.5
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五香鹰嘴豆
鹰嘴豆、姜、香叶、花椒、八角、干辣椒、盐
综合评分 9.0
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十种鹰嘴豆泥终极配方大公开
统一做法：鹰嘴豆泡发，煮熟、与其他食材一同放搅拌机搅拌
综合评分 7.6
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茄汁焗鹰嘴豆
鹰嘴豆、西红柿、盐、柠檬汁:、糖
综合评分 8.7 （七天内 2 人做过）
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鹰嘴豆燕麦浓汤（Chickpea and Oat Soup)
鹰嘴豆、即熟燕麦片、迷迭香（或迷迭香碎）、意大利综合香料、盐、黑胡椒粉
综合评分 8.2
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好吃的不可思议－鹰嘴豆烤鸡
熟鹰嘴豆、鸡 （鸡腿也可以）、土豆、大蒜、＃腌料如下、淡奶油 （没有可用全脂牛奶代替，并多加半勺蛋黄酱）、橄榄油、柠檬汁、红糖、番茄酱、酱油、蛋黄酱、辣椒酱 （亲测老干妈有效）、黑胡椒
30 做过
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自制香酥鹰嘴豆
鹰嘴豆、盐、植物油、孜然粉
综合评分 7.6
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鹰嘴豆豆浆
鹰嘴豆
综合评分 8.2
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鹰嘴豆豆腐
鹰嘴豆、山泉水或过滤水、盐或糖
5 做过
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茄汁鹰嘴豆
鹰嘴豆、番茄、番茄酱、黑胡椒汁、盐
综合评分 8.9
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贝嫂的加餐 - 鹰嘴豆泥 Hummus
干的鹰嘴豆、芝麻酱、孜然粉、大蒜、橄榄油、煮鹰嘴豆的水（或者纯净水）、盐、柠檬
10 做过
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减脂餐PREP
鹰嘴豆、红腰豆、红萝卜、花椰菜、豆腐、藜麦、#卤、玉米、蘑菇、洋葱、西红柿、红黄椒
0 做过
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鹰嘴豆色拉
鹰嘴豆、胡萝卜、芝麻菜、巴萨米克醋、初榨橄榄油、盐
综合评分 8.4 （七天内 1 人做过）
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原味鹰嘴豆（简单健康）
鹰嘴豆
3 做过
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鹰嘴豆牛油果开放式三明治
鹰嘴豆、牛油果、涂抹型奶油奶酪、芝麻菜、无糖酸奶、黑胡椒碎、盐、欧包切片
10 做过
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香酥鹰嘴豆
鹰嘴豆、现磨黑胡椒、盐、植物油
10 做过 （七天内 1 人做过）
