米面类
干果类
腌咸制品
乌梅冰糖饮
乌梅、冰糖
0 做过
MandyLeee
乌梅三豆汤（饮）
绿豆、黑豆、黄豆、乌梅、水、白糖或盐
阿罗罗Lyz
小姨妈传统酸梅汤（自己熬煮，绝杀外面买的，或者莫名其妙粉末冲的）
乌梅、山楂、甘草、陈皮、洛神花、薄荷、桑葚、黄冰糖、桂花
综合评分 7.4 （七天内 1 人做过）
广东爱吃的小兔
养生乌梅汤
乌梅、水、冰糖
陌哥说食疗
自制超正宗的酸梅汤，酸甜解腻～！
同仁堂酸梅汤配料（内含乌梅50g 山楂70g 甘草4g 陈皮10g）、冰糖、乌枣、豆蔻、桂花
综合评分 7.4
泉泉小厨娘
【去口气】乌梅水
乌梅、水
野生小厨房
乌梅抗敏汁
乌梅、姜、山药、粳米、红枣、陈皮、黄芪
夏季有气无力，口干舌燥，~芒种就要补气生津【党参乌梅饮】芒种食补连载1
党参、乌梅、甘草、冰糖
芊妈-食疗笔记
乌梅山楂解暑饮
乌梅、山楂、冰糖
综合评分 9.5
咖啡屋_gdv5
同仁堂酸梅汤
乌梅、山楂、甘草、黄糖、陈皮、洛神花、水、桂花
综合评分 8.0 （七天内 1 人做过）
高老七
三步乌梅小番茄
乌梅、圣女果、雪碧
1 做过
山山宝宝呀
番茄乌梅真的是绝绝子
乌梅、圣女果
晗瑜的小食坊
夏日酸梅汤（0失败不踩坑）
山楂、乌梅、陈皮、甘草、洛神花、冰糖、水
阿苗_6aut
乌梅桑葚饮
茯苓、乌梅、桑葚、玫瑰、陈皮
灯灯娃
清火不伤身的乌梅三豆饮
黑豆、绿豆、黄豆、乌梅、糖、水
大蜜蜂爱小蜜蜂
三豆乌梅白糖汤，上热下寒清虚火
黄豆、绿豆、黑豆、乌梅、冰糖
她们说我孩子气
乌梅排骨（二人食）
乌梅或零食版乌梅话梅、排骨、香料、调料
熊小厨房
太子乌梅茶，出自广东省中医院“德叔养生药膳房”的茶饮
太子参、麦芽、乌梅、冰糖、清水
小五的吃喝玩乐
夏日绝品——乌梅汤
乌梅、山楂、甘草、陈皮、干桑葚、洛神花、水、黄冰糖
素心爱吃肉
乌梅三豆汤
黑豆、黄豆、绿豆、乌梅、白糖2勺
sljx2009
别名：梅实、熏梅、桔梅肉、梅、春梅
乌梅别名酸梅、为蔷薇科落叶乔木植物梅Prunus mume的近成熟果实，经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸，10日后有白霜形成，叫做白霜梅，其功效类似，宜忌相同。据现代研究．青梅或梅子汁。乌梅中含钾多而含钠较少，因此，需要长期服用排钾性利尿药者宜食之；梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动，因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食；菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。
夏天消暑汤之一乌梅汤
乌梅、甘草、山楂、洛神花、桂花、陈皮、水、冰糖、薄荷、桑葚干
欧阳湾月
番茄乌梅
用户名不符没办法
乌梅小番茄（夏日必备）
Gentle星河
