果实类蔬菜
叶类蔬菜
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水果
菌菇类
花朵植物类
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
蒜苔、肉末、小米辣、葱、蒜瓣
综合评分 8.4 （七天内 4 人做过）
古典美人美食
做法简单又下饭的炒蒜苔❗️
蒜苔、生抽
综合评分 7.6
台北凤梨鱼
蒜苔炒肉丝
蒜苔、猪里脊、生抽、蚝油、老抽、淀粉、鸡精、菜籽油
综合评分 7.2 （七天内 3 人做过）
呦呦妈妈V
蒜薹这样炒，鲜香入味！好吃又营养🍚
蒜薹、鸡蛋、干木耳、蒜头、小米辣、生抽、蚝油、老抽、糖、玉米淀粉、清水、1勺=15ml
综合评分 8.9
烟火间
两分钟做好蒜苔炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋
综合评分 7.4 （七天内 2 人做过）
鹿鹿的七七八八
下饭神器蒜苔粒炒肉碎
肉末(猪肉/牛肉都可)、蒜苔、生抽、老抽、料酒、姜、蒜、豆瓣酱
综合评分 9.0
菲菲de厨房
腊肠炒蒜苔
蒜苔、香肠、蒜片、小米椒、酱油、勾芡水
综合评分 7.4
橙橙投食记
蒜薹炒肉
猪后腿肉（或鲜嫩里脊）、蒜薹、葱、姜末、水淀粉、酱油、盐
综合评分 7.7 （七天内 3 人做过）
悟饭
蒜苔新吃法
蒜苔、胡萝卜、糖，盐，鸡精，生抽，香醋，香油、小米辣，小葱，蒜沫
综合评分 7.8
A古月-8
蒜苔保鲜
蒜苔、清水、盐、食用油
综合评分 8.4
空谷幽兰HL
蒜薹炒鸡蛋
葱姜蒜末、鸡蛋、蒜薹、蚝油、干红辣椒
801128
简单易做的下饭菜－蒜苔炒肉
蒜苔、猪肉、酱油、盐、鸡精
李家味道
超级下饭的一道菜蒜苔炒风干腊肉
蒜苔、腊肉、姜、干辣椒、盐、大蒜苗头、食用油、豆豉
综合评分 8.0 （七天内 1 人做过）
厨房一午一食
土豆炒蒜苔
蒜苔、土豆、盐、肉、辣椒、生抽、蚝油、老抽
综合评分 6.9
喜欢研究美食的90后
厨师长教你：“蒜苔炒五花肉”的做法，家常味十足，简单又下饭
五花肉、蒜苔、大蒜、生姜、小米辣、永川豆豉、植物油、蚝油、生抽酱油、食用盐、味精、白糖
综合评分 8.1
美食作家王刚
台湾名菜“苍蝇头”~巨下饭又营养的蒜薹炒肉丁
五花肉、蒜苔、蒜头、小米椒、豆豉、油.盐、生抽.料酒、淀粉、白糖
阳光下de
超好吃的腊肠炒蒜苔
蒜苔、腊肠、大蒜、葱、花生米、盐、生抽、老抽、花生油
综合评分 8.3
忙里偷闲杜小厨
下饭家常菜蒜苔炒肉🔥年夜菜也有它……
蒜苔、木耳、胡萝卜、大蒜、肉丝、盐、蚝油、料酒、腌制肉配比如下❤️、盐、糖、白胡椒粉、酱油（老抽）、玉米淀粉、油
6 做过
阳春白雪小食光
蒜苔木耳炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋、木耳、胡萝卜、盐、味极鲜生抽、蚝油、橄榄油、蒜🧄、葱
综合评分 8.0
顾因
家常菜‼️凉拌手撕蒜苔
蒜苔、大蒜、香葱、盐、鸡精、生抽、蚝油、小米辣、辣椒面、熟芝麻
综合评分 8.8
琥珀maggie
蒜苔炒皮蛋
蒜苔、皮蛋、辣椒段、生抽、盐
0 做过
北冥有鲲7
蒜苔鸡蛋炒虾仁
鸡蛋、虾仁
君羊大厨
蒜苔炒鱿鱼
Z-Xip
蒜苔火腿炒肉
蒜苔、五花肉、蚝油
