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经典粤菜-白灼菜心（超详）
广东菜心、大蒜、蚝油、生抽、盐、食用油
综合评分 8.2 （七天内 14 人做过）
苗儿老师Joyce
白灼菜心
菜心、蒜、蚝油、酱油、白糖、香油、盐、食用油
综合评分 8.2 （七天内 3 人做过）
7090_wsiv
蒜蓉菜心
菜心、香油、盐、葱花、蒜蓉、生抽、鸡精、蚝油
综合评分 7.7 （七天内 2 人做过）
Sakura-Tyou
清炒菜心
菜心、盐、油、葱花
综合评分 7.9 （七天内 1 人做过）
老周记美食
白灼菜心(附详细教程)
菜心、蒜、生抽、蚝油、盐
综合评分 9.1
厨房新手小白菜
生炒广东菜心
菜心、腊肉、蒜、盐、生抽、水淀粉
综合评分 8.6 （七天内 1 人做过）
PeterJenny
菜心、盐、糖、蒜、清水、干粉
综合评分 8.0
AwesomeDW
鲜嫩爽脆的蚝油菜心
菜心、蒜末、小米辣、水、蚝油、盐、生抽、胡椒粉、玉米淀粉
综合评分 8.8
幸运儿宝贝
白灼菜心（附白灼类菜的小细节）
菜心、生抽、蚝油、大蒜、糖、姜、小米椒（也可以不用）、盐
荣府
好吃的肉酱炒菜心
菜心、肉沫、拍蒜、红辣椒、盐、鸡精、一品鲜
综合评分 7.0
波波下饭菜
蚝油菜心
菜心、蚝油、清水
综合评分 7.8
小婉宁儿
菜心炒牛肉
菜心、牛肉、蒜、淀粉、料酒、蚝油、油、黑胡椒粉、盐、白糖、水淀粉
综合评分 8.3
妖妖灵可可
草菇烧菜心
青菜、草菇、油豆泡、生姜、大蒜、食盐、鸡精、白糖、耗油、味极鲜酱油、草菇
综合评分 9.2
生活的抚慰
3分钟就能搞定的蚝油菜心，清爽可口，减肥减脂，好吃不怕胖！
菜心、蒜瓣、蚝油、酱油、白糖、淀粉、水
果果要吃美食
炒菜心
菜心、菜籽油、蒜、盐
综合评分 7.9
香雪兰lj12
广东菜心、蒜头、蚝油、生抽、盐、油
山林厨房
广东白灼菜心
菜心、大蒜、蚝油、生抽或蒸鱼豉油、油、盐
综合评分 8.7
小豆包的好吃娘娘
菜心生滚汤
菜心、鸡蛋、油、猪肉、姜、盐、胡椒粉、葱、淀粉、料酒
1 做过
艾莉亚斯塔克
香菇菜心
菜心、香菇、蚝油、蒜、盐、肥猪肉
综合评分 7.6
雯超轩
蒜蓉炒菜心
菜心、蒜、油、盐、鸡精
综合评分 7.7
一只叫Sean的长颈鹿
菜心起源于中国南部，是由白菜易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来，并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。 菜心是中国广东的特产蔬菜，品质柔嫩、风味可口菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫克、铁13毫克。胡萝卜素1～13．6毫克、核黄素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C790毫克。菜心可炒食，煮汤及加工出口
盐水菜心
菜心
0 做过
下厨房用户_4sk6a
菜心、蚝油、生抽、糖、芝麻香油、烫菜水
oi_jahf
生炒菜心
恍惚妞
辣芥菜心
芥菜心
VictoriaB
