蒜苔
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蒜薹炒肉
蒜薹、猪后腿肉、葱、姜末、水淀粉、酱油、盐
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蒜薹炒鸡蛋
葱姜蒜末、鸡蛋、蒜薹、蚝油、干红辣椒
综合评分 7.7 （七天内 7 人做过）
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蒜薹炒肉丝
瘦猪肉、蒜薹、姜、水淀粉、花椒、盐、郫县豆瓣酱、白糖、酱油
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下饭菜～蒜苔肉末
蒜薹、猪肉糜、青椒、泡发的黑木耳、葱、郫县辣豆瓣酱、糖、老抽、生抽、鸡精
综合评分 8.3 （七天内 10 人做过）
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蒜薹炒肉
五花肉、蒜薹、生抽、老抽、糖、蚝油
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肉碎蒜苔粒
猪绞肉、蒜苔、小米辣、老姜、独蒜、豆豉、淀粉、料酒、色拉油、生抽、白砂糖
综合评分 8.1 （七天内 4 人做过）
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素炒蒜苔
蒜苔
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炒蒜薹
蒜薹、胡萝卜、木耳、鸡蛋、葱花、盐、糖
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凉拌手撕蒜苔
蒜苔、盐、油、生抽、香辣酱、香油、醋
综合评分 8.5 （七天内 2 人做过）
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蒜薹炒土豆条
土豆、蒜薹、油、盐
综合评分 8.1 （七天内 1 人做过）
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蒜苔炒鸡蛋（十分钟搞定一顿饭）
蒜苔、鸡蛋、花椒面、盐、油
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蒜薹回锅肉
嫩蒜薹、五花肉、郫县辣豆瓣、葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒、八角
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蒜苔炒火腿
蒜薹、火腿、豆瓣酱、盐、生抽
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蒜薹香干（蒜苔）
蒜薹、香干、生抽、老抽、糖
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蒜薹炒腊肠
广式腊肠、蒜薹、色拉油、盐、生抽、大蒜
综合评分 7.1 （七天内 1 人做过）
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蒜苔杏鲍菇
杏鲍菇、蒜苔、花椒粒、麻椒粒、姜、蒜、花生油、白砂糖、生抽、盐
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蒜苔打卤面
蒜台、猪肉、木耳、香菇、红椒（换成红萝卜也可）、面条、葱、姜、大料、盐、生抽、老抽、淀粉、鸡精
综合评分 8.8 （七天内 2 人做过）
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红烧肉焖蒜薹
材料：五花肉、蒜薹、粉条、葱段、姜片、冰糖、盐适量、鸡精、李锦记红烧汁、生抽、料酒、食用油
综合评分 8.6 （七天内 2 人做过）
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蒜苔炒肉
蒜苔、瘦肉、姜蒜、油，盐，生粉，生抽，鸡精
综合评分 7.7 （七天内 3 人做过）
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五花肉炒蒜苔 / 蒜薹炒肉
五花肉、蒜苔、豆瓣酱、盐、干辣椒、蒜泥、生姜泥
综合评分 8.0
