果实类蔬菜
叶类蔬菜
根茎蔬菜
水果
菌菇类
花朵植物类
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
蒜苔、肉末、小米辣、葱、蒜瓣
综合评分 8.4 （七天内 2 人做过）
古典美人美食
简单易做的下饭菜－蒜苔炒肉
蒜苔、猪肉、酱油、盐、鸡精
综合评分 7.6 （七天内 2 人做过）
李家味道
两分钟做好蒜苔炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋
综合评分 7.3
鹿鹿的七七八八
做法简单又下饭的炒蒜苔❗️
蒜苔、生抽
综合评分 7.9 （七天内 2 人做过）
台北凤梨鱼
蒜苔保鲜
蒜苔、清水、盐、食用油
综合评分 8.5
空谷幽兰HL
土豆炒蒜苔
蒜苔、土豆、盐、肉、辣椒、生抽、蚝油、老抽
综合评分 7.5
喜欢研究美食的90后
腊肠炒蒜苔
蒜苔、香肠、蒜片、小米椒、酱油、勾芡水
综合评分 7.6
橙橙投食记
蒜薹炒肉丝
瘦猪肉、蒜薹、姜、水淀粉、花椒、盐、郫县豆瓣酱、白糖、酱油
综合评分 7.8 （七天内 4 人做过）
Candy_Reeslev
什锦蒜苔（没肉肉，也好吃）
蒜苔、鸡蛋、胡萝卜、香菇、姜、蒜瓣、盐、生抽、白糖、蚝油
综合评分 8.0
幸福de美味
蒜苔木耳炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋、木耳、胡萝卜、盐、味极鲜生抽、蚝油、橄榄油、蒜🧄、葱
综合评分 8.4 （七天内 1 人做过）
顾因
蒜苔新吃法
蒜苔、胡萝卜、糖，盐，鸡精，生抽，香醋，香油、小米辣，小葱，蒜沫
综合评分 7.7
A古月-8
台湾名菜“苍蝇头”~巨下饭又营养的蒜薹炒肉丁
五花肉、蒜苔、蒜头、小米椒、豆豉、油.盐、生抽.料酒、淀粉、白糖
综合评分 7.8 （七天内 1 人做过）
阳光下de
下饭菜～蒜苔肉末
蒜薹、猪肉糜、青椒、泡发的黑木耳、葱、郫县辣豆瓣酱、糖、老抽、生抽、鸡精
综合评分 8.4
宝妈一直很努力
下饭神器蒜苔粒炒肉碎
肉末(猪肉/牛肉都可)、蒜苔、生抽、老抽、料酒、姜、蒜、豆瓣酱
综合评分 8.9
菲菲de厨房
【蒜苔炒肉】
蒜苔、里脊肉、淀粉、生抽、老抽、食用油、郫县豆瓣酱
综合评分 7.4
夫肤小厨
妈妈牌腌蒜苔
蒜苔、醋、生抽、盐、姜、花椒、八角、白糖、开水、白酒
综合评分 8.1
晗晗吃饭饭
蒜薹炒鸡蛋
葱姜蒜末、鸡蛋、蒜薹、蚝油、干红辣椒
801128
0失败超简单凉拌蒜苔
蒜苔、柠檬汁、生抽、剁辣椒、自制辣椒油、现磨胡椒粉、蒜子、生姜、芝麻、蚝油
综合评分 8.3
不惑食养
湖南口味凉拌手撕蒜苔
蒜苔、蒜、盐、醋、生抽、麻油、辣椒粉、糖、油
综合评分 8.2
黄小偲
嫩炒牛肉蒜苔
蒜苔、牛肉、生抽、盐、胡椒粉、料酒、耗油、淀粉、油、红辣椒
VencentPan
憨憨-蒜苔肉丝
蒜苔、肉丝、生抽、盐、鸡蛋、辣椒
0 做过
宇宙的魔力
蒜苔炒鱿鱼丝
蒜苔、鱿鱼、盐、油
堕天使之翼001
蒜苔小炒肉
蒜苔、猪肉、料酒、味达美味极鲜酱油、姜、盐、胡萝卜
清露风荷
蒜苔炒肉
蒜苔、蒜、里脊肉、生抽、老抽、淀粉
多喝白开水唷
菠菜炒蛋（苋菜、西红柿、蒜苔）
蛋三四个、青菜、鸡精、白糖
Donna糖纳
