果实类蔬菜
叶类蔬菜
根茎蔬菜
水果
菌菇类
花朵植物类
蒜苔炒肉
蒜苔、淀粉、生抽、蚝油、肉、蒜、姜、小米辣、盐、豆瓣酱
综合评分 7.7 （七天内 1 人做过）
誠明厨坊
做法简单又下饭的炒蒜苔❗️
蒜苔、生抽
综合评分 7.9 （七天内 5 人做过）
台北凤梨鱼
［超下饭家常菜］蒜苔炒鸡蛋
鸡蛋、蒜苔、食用油、盐、鸡精、十三香
综合评分 7.9 （七天内 1 人做过）
舟熠
下饭外婆菜（肉沫炒蒜薹沫）
蒜苔、猪肉沫、葱沫、姜沫、小米椒（吃不了辣的可以不放）、花椒面、生抽、老抽、盐、郫县豆瓣酱、菜籽油
10 做过
瑶晓瑶就是祺小书
土豆炒蒜苔
蒜苔、土豆、盐、肉、辣椒、生抽、蚝油、老抽
3 做过
喜欢研究美食的90后
炒蒜苔（家庭版）
蒜苔、西红柿、葱、盐、老抽、鸡精
2 做过
我要变瘦变美
💯这味道绝了‼️好吃到光盘的蒜苔炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋、葱、姜、轻盐酱油、五香粉、盐、鸡粉
9 做过 （七天内 1 人做过）
昊奕妈咪
夏日爽口小菜一凉拌蒜苔
蒜苔、红醋、蒜头、生抽、盐、糖、味精、花椒油、食用油、白芝麻、火锅干碟粉
4 做过 （七天内 1 人做过）
豆弟煮
【蒜苔炒肉】
蒜苔、里脊肉、淀粉、生抽、老抽、食用油、郫县豆瓣酱
综合评分 7.8 （七天内 1 人做过）
夫肤小厨
腊肠炒蒜苔
蒜苔、香肠、蒜片、小米椒、酱油、勾芡水
6 做过
橙橙投食记
蒜苔火腿土豆条
土豆、蒜苔、火腿肠、油、盐、味精、海鲜酱油、糖
14 做过
会做饭的猴得
什锦蒜苔（没肉肉，也好吃）
蒜苔、鸡蛋、胡萝卜、香菇、姜、蒜瓣、盐、生抽、白糖、蚝油
综合评分 8.2
幸福de美味
这样吃蒜苔，营养又下饭！
蒜苔、肉沫、蒜瓣、豆干、生抽、蚝油、淀粉、水、豆瓣酱、小米椒
1 做过
M园长
厨房小白零失败：掌中宝炒蒜苔
掌中宝、蒜苔、生抽、盐
5 做过 （七天内 1 人做过）
大嫂yo
蒜苔土豆条
蒜苔、土豆、酱油、盐
13 做过
少女啊周
蒜苔和鸡肉超下饭
鸡胸肉、蒜苔、耗油、淀粉、盐、老抽
董_9tyq
蒜苔炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋
静姐厨艺
蒜苔、肉、蒜、姜、小米椒、生抽、淀粉、蚝油、盐、豆瓣酱
Yamikoi
蒜苔黑木耳炒蛋
蒜苔、胡萝卜、洋葱、黑木耳、红尖椒、自制辣椒油、鸡蛋、盐、黑胡椒粉
5 做过
食神格236
简单易做的下饭菜－蒜苔炒肉
蒜苔、猪肉、酱油、盐、鸡精
综合评分 8.6 （七天内 9 人做过）
李家味道
蒜苔炒香肠
蒜苔、香肠、盐、生抽
0 做过
每食天下
蒜薹炒夹心蟹味排
佳士博夹心蟹味排、蒜薹、葱花
美味佳士博
凉拌蒜苔
蒜苔、盐、香油
郭怡嘉
蒜苔炒腊肉
腊肉、蒜苔、郫县豆瓣酱、姜蒜
fish-yiyi
蒜苔炒香干
蒜苔、豆干、盐、生抽、十三香、葱
seven鹿小七
