甘蓝
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炝甘蓝
甘蓝、陈醋、麻油、糖、干红辣椒、盐
综合评分 7.9
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手撕甘蓝
甘蓝、干辣椒、蚝油、盐、蒜末
综合评分 7.2
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凉拌紫甘蓝
紫甘蓝、白醋、白糖、麻油、盐、鸡精、白芝麻
综合评分 7.5 （七天内 9 人做过）
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酱爆甘蓝
甘蓝、玉米油、花椒、辣椒、蒜片、生抽、醋、糖、耗油
综合评分 7.4
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甘蓝炒粉
甘蓝、猪肉、龙口粉丝、蚝油 胡椒粉 酱油 盐 干辣椒 等
4 做过
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肉炒甘蓝
猪肉、猪瘦肉、甘蓝、葱、姜、蒜、葱花、姜末、五香粉、盐、生抽、香醋、白糖、味精、酱油、香醋、盐、五香粉、植物油
综合评分 7.7
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清炒甘蓝
甘蓝
综合评分 6.5
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甘蓝肉末卷
肉末、甘蓝叶子、胡萝卜末、香菇末、盐、料酒、水淀粉
综合评分 7.2
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番茄甘蓝
甘蓝、西红柿、小葱、生抽、油、盐
综合评分 6.5 （七天内 1 人做过）
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炒紫甘蓝
紫甘蓝、盐、生抽、蒜、干辣椒、白糖
综合评分 7.2 （七天内 2 人做过）
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紫甘蓝沙拉丨健康·三餐
紫甘蓝、白洋葱、蒜、苹果醋、白醋、fig balsamic(没有可省略)、鱼露、海盐和黑胡椒粉、橄榄油、原味酸奶或开菲尔酸奶、糖（选用）、香菜
综合评分 8.8 （七天内 1 人做过）
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炝拌香辣甘蓝丝
甘蓝、葱段、干辣椒、麻椒粒、盐、蒜末、熟芝麻
综合评分 8.2 （七天内 1 人做过）
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简易版爆炒甘蓝
小甘蓝、蒜、葱、干辣椒、花椒粒、鸡精、米醋、十三香、盐
20 做过
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海米甘蓝
甘蓝、海米
综合评分 8.1
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史上最好吃的羽衣甘蓝脆片，无糖无盐无油高营养－夏威夷拾遗完美复刻版！！
羽衣甘蓝，推荐有机、姜黄粉（turmeric powder）、营养酵母粉（nutritional yeast）、大蒜粉 （garlic powder）、黑胡椒、纯净水、柠檬汁、生腰果
综合评分 6.2 （七天内 1 人做过）
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炒甘蓝
青椒、盐、甘蓝、味达美
2 做过
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甘蓝滑蛋
甘蓝、鸡蛋、花椒、盐、味精
10 做过
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油泼甘蓝（凉拌甘蓝）
甘蓝、盐，生抽，醋，老干妈、油、大蒜
4 做过
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甘蓝拌木耳
盐、紫甘蓝、木耳、香菜、胡椒粉、生抽、葱、蒜、鸡精、香油、米醋
1 做过
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醋溜甘蓝
绿色甘蓝、小辣椒、醋、盐
1 做过
