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花朵植物类
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
蒜苔、肉末、小米辣、葱、蒜瓣
综合评分 8.3 （七天内 4 人做过）
古典美人美食
做法简单又下饭的炒蒜苔❗️
蒜苔、生抽
综合评分 7.8
台北凤梨鱼
蒜薹这样炒，鲜香入味！好吃又营养🍚
蒜薹、鸡蛋、干木耳、蒜头、小米辣、生抽、蚝油、老抽、糖、玉米淀粉、清水、1勺=15ml
综合评分 8.8
烟火间
蒜薹炒肉丝
瘦猪肉、蒜薹、姜、水淀粉、花椒、盐、郫县豆瓣酱、白糖、酱油
综合评分 7.7
Candy_Reeslev
湖南口味凉拌手撕蒜苔
蒜苔、蒜、盐、醋、生抽、麻油、辣椒粉、糖、油
综合评分 8.4
黄小偲
白萝卜马蹄莲
白萝卜、蒜苔、鲜虫草、白醋、白糖、盐
综合评分 8.3
cupl-yang
两分钟做好蒜苔炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋
综合评分 7.4 （七天内 1 人做过）
鹿鹿的七七八八
土豆炒蒜苔
蒜苔、土豆、盐、肉、辣椒、生抽、蚝油、老抽
综合评分 6.7
喜欢研究美食的90后
蒜薹炒肉
猪后腿肉（或鲜嫩里脊）、蒜薹、葱、姜末、水淀粉、酱油、盐
综合评分 7.7 （七天内 1 人做过）
悟饭
台湾名菜“苍蝇头”~巨下饭又营养的蒜薹炒肉丁
五花肉、蒜苔、蒜头、小米椒、豆豉、油.盐、生抽.料酒、淀粉、白糖
阳光下de
简单易做的下饭菜－蒜苔炒肉
蒜苔、猪肉、酱油、盐、鸡精
综合评分 7.6 （七天内 4 人做过）
李家味道
超好吃的腊肠炒蒜苔
蒜苔、腊肠、大蒜、葱、花生米、盐、生抽、老抽、花生油
综合评分 7.8 （七天内 1 人做过）
忙里偷闲杜小厨
蒜苔、盐、腌制肉🥩、五花肉、蚝油、生抽、老抽、花雕、五香粉、鸡精
综合评分 8.0 （七天内 1 人做过）
爱吃螺蛳粉的榴莲
超级爽口下饭-蒜苔炒鸡胗
鸡胗、蒜苔、葱、蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、食盐、姜、小米辣
综合评分 7.3
不信秀色可餐
蒜苔炒鸡蛋
蒜苔、鸡蛋、盐
米妮1
好吃是好吃，就是有点费米饭🤣
香干、肉末、蒜苔、小米辣
烀蒜薹😸
蒜苔、生抽、老抽、姜、干辣椒、香叶、花生、花椒、桂皮、八角
2 做过
美羊羊000
蒜苔保鲜
蒜苔、清水、盐、食用油
空谷幽兰-洪
凉拌蒜薹丝
蒜苔、香油、盐、醋、鸡精、生抽、白糖
综合评分 8.0
琉璃颜伊
下饭神器蒜苔粒炒肉碎
肉末(猪肉/牛肉都可)、蒜苔、生抽、老抽、料酒、姜、蒜、豆瓣酱
综合评分 8.9
菲菲de厨房
别名：蒜毫
蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一，常被误写作“蒜苔”。蒜薹在我国分布广泛，南北各地均有种植，是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜薹加生菜，两者同食，可以杀菌消炎，降压降脂，益智补脑，防止牙龈出血，清理内热，以及补充维生素C缺乏。蒜薹加木耳，蒜薹对于脾胃虚弱、泄泻不止、毒疮水肿等病症有辅助治疗作用；木耳则益气养肥、凉血止血、降脂减肥。两者同食，其效大增。
0 做过
会做菜的先生
蒜苔、肉、盐、鸡精、生抽、豆瓣酱、干辣椒、花椒粒
萌幸运相随
785 蒜薹能做的美食 蒜苔各种做法
菜谱
愿爱长甜
蒜薹炒蘑菇
蒜薹，海鲜菇、蒜末，小米辣圈，盐，油，料酒，酱油，水，糖，味精，盐，水淀粉，花椒油
蚯蚓qqqqqqq
蒜薹爆炒胸口肉肥牛
蒜苔、蒜、姜、蚝油、盐、酱油、糖、胸口肉、肥牛或者牛肉
Hins0304
