果实类蔬菜
叶类蔬菜
根茎蔬菜
水果
菌菇类
花朵植物类
培根炒孢子甘蓝
孢子甘蓝、培根、蒜蓉、植物油、盐
综合评分 7.2
幸福-Apple
蚝油孢子甘蓝
抱子甘蓝、耗油、盐、橄榄油
综合评分 7.3
stam_215
烤孢子甘蓝红薯沙拉
孢子甘蓝、红薯或南瓜、狗牙菜或其他沙拉菜、蔓越莓果干、橄榄油、黑胡椒、盐、香醋、大蒜粉
综合评分 7.5
胖球闪电猴
烤孢子甘蓝
孢子甘蓝、海盐、黑胡椒、橄榄油
综合评分 7.7
Dodovegan
牛粒香煎孢子甘蓝
孢子甘蓝、牛排、手指胡萝卜、黑胡椒碎、盐、黄油、黑胡椒酱、罗勒碎
综合评分 8.1
秦了了
孢子甘蓝沙拉
沙拉汁、孢子甘蓝、小黄瓜、小西红杮、无核橄榄
22 做过
笨鸟和土豆泥
煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT
孢子甘蓝、黄油、黑胡椒粉、盐
综合评分 7.4
不务正业的XZ
剁椒孢子甘蓝
剁椒、孢子甘蓝、蒜、糖
15 做过
蔻蔻的甜与蜜
孢子甘蓝的做法
孢子甘蓝、橄榄油、盐、黑胡椒碎、配菜
6 做过
豆豆张111
火腿炒孢子甘蓝
孢子甘蓝、发酵火腿、大蒜、黑胡椒碎
10 做过
呤儿
【素】风味烤孢子甘蓝（迷你包心菜）
孢子甘蓝、橄榄油、盐、大蒜粉、黑胡椒碎
颠颠颠小勺
孢子甘蓝、黑椒海盐、橄榄油、百里香、葡萄干、杏仁、腰果仁
mixim家居馆
凉拌孢子甘蓝
孢子甘蓝、豌豆、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜粉
3 做过
小小小飞羊
孢子甘蓝培根意面（庄祖宜）
孢子甘蓝、培根、大蒜、干辣椒、意面、盐、现磨黑胡椒
何芋头不加糖
火腿清炒孢子甘蓝
火腿、孢子（球芽）甘蓝（Brussels sprouts）、盐、油、葱、姜
14 做过
黛蓝闪闪
孢子甘蓝杂粮炒饭
孢子甘蓝、胡萝卜、大米、大麦、黑胡椒、盐、油、酱油
聪儿，飞
孢子甘蓝、羽衣甘蓝、橙子、石榴、榛子、沙拉汁：、芝麻酱、枫糖浆、芥末、橙汁或柠檬汁、橄榄油、海盐、黑胡椒
彌張
小炒孢子甘蓝
孢子甘蓝、盐、猪肉片、生抽、料酒、绵白糖、蒜片、葱花
2 做过
陈糖包儿
孢子甘蓝芝士培根炒意面
孢子甘蓝、培根、意面、蒜、柠檬、胡椒碎、帕马森奶酪碎、橄榄油、盐
9 做过
Miss_Who
小番茄炆孢子甘蓝
孢子甘蓝、小番茄、橄榄油、蒜、核桃、蓝纹芝士
8 做过
猫猫种
别名：球芽甘蓝、小洋白菜、小圆白菜、小卷心菜、小椰菜
存储时间：3～14天
抱子甘蓝是一种蔬菜，味道微苦，以鲜嫩的小叶球为食用部位，食用方法很多，可清炒、清烧、凉拌、做汤料、火锅配菜、泡菜、腌渍等。煮过的抱子甘蓝在西餐中常做配菜。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。
补肾壮骨 健胃通络
抱子甘蓝要挑选嫩的，个头小点的，叶子不要发黄的。
以报纸包裹放置于阴凉处，约可保存一星期； 若包裹好再以塑胶袋密封存放于冰箱，则可保存约两星期。
还要多简单，做菜就像穿衣搭配：孢子甘蓝炒虾仁
孢子甘蓝、甜椒、冷冻虾仁（大号）、现磨黑胡椒、大蒜粒、黄酒
诸秀秀
孢子甘蓝炒牛肉
油、黑胡椒粉、牛肉、孢子甘蓝、橄榄油、蚝油、酱油、糖
0 做过
DiDiDiDora
美式烤孢子甘蓝（好吃健康）
孢子甘蓝、蔓越莓、杏仁、蜂蜜、盐、黑胡椒、蒜粉、意大利醋（米醋也行）、橄榄油
Anita的美式厨房
番茄洋葱孢子甘蓝Gnocchi
Gnocchi、小番茄、洋葱、孢子甘蓝、甜椒、番茄酱、橄榄油、帕玛森奶酪、黑胡椒、姜黄、干迷迭香、肉豆蔻(少量)、罗勒叶
1 做过
Noe7
香烤孢子甘蓝胡萝卜
孢子甘蓝、迷你胡萝卜、橄榄油、黑胡椒、盐、辣椒粉
Aray爱芮
