果实类蔬菜
叶类蔬菜
根茎蔬菜
水果
菌菇类
花朵植物类
培根炒孢子甘蓝
孢子甘蓝、培根、蒜蓉、植物油、盐
综合评分 7.1 （七天内 1 人做过）
幸福-Apple
蚝油孢子甘蓝
抱子甘蓝、耗油、盐、橄榄油
综合评分 7.3 （七天内 3 人做过）
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烤孢子甘蓝红薯沙拉
孢子甘蓝、红薯或南瓜、狗牙菜或其他沙拉菜、蔓越莓果干、橄榄油、黑胡椒、盐、香醋、大蒜粉
综合评分 7.4
胖球闪电猴
烤孢子甘蓝
孢子甘蓝、海盐、黑胡椒、橄榄油
综合评分 7.7
嘟噜嘟外星素食
焗烤孢子甘蓝Roasted Brussel Sprouts
孢子甘蓝、橄榄油、海盐、黑胡椒、辣椒粉、孜然粉
1 做过
时光深巷少女与喵
孢子甘蓝沙拉
沙拉汁、孢子甘蓝、小黄瓜、小西红杮、无核橄榄
22 做过
笨鸟和土豆泥
牛粒香煎孢子甘蓝
孢子甘蓝、牛排、手指胡萝卜、黑胡椒碎、盐、黄油、黑胡椒酱、罗勒碎
综合评分 8.2
秦了了
剁椒孢子甘蓝
剁椒、孢子甘蓝、蒜、糖
15 做过
蔻蔻的甜与蜜
懒人香烤酸甜孢子甘蓝 Roasted Brussels Sprouts
孢子甘蓝、橄榄油、黑胡椒粉、盐、香醋、蜂蜜、白胡椒粉
0 做过
王仙上酸菜
煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT
孢子甘蓝、黄油、黑胡椒粉、盐
综合评分 7.3
不务正业的XZ
孢子甘蓝的做法
孢子甘蓝、橄榄油、盐、黑胡椒碎、配菜
6 做过 （七天内 1 人做过）
豆豆张111
火腿炒孢子甘蓝
孢子甘蓝、发酵火腿、大蒜、黑胡椒碎
10 做过
呤儿
【素】风味烤孢子甘蓝（迷你包心菜）
孢子甘蓝、橄榄油、盐、大蒜粉、黑胡椒碎
综合评分 7.1
颠颠颠小勺
凉拌孢子甘蓝
孢子甘蓝、豌豆、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜粉
3 做过
小小小飞羊
【素食主义】味增蔓越莓烤孢子甘蓝
孢子甘蓝、坚果、橄榄油、蔓越莓、枫糖浆/蜂蜜、橙子、白味增、辣椒粉（可选）、黑胡椒粉/黑胡椒碎
综合评分 8.8
yoyo不吃肉
孢子甘蓝培根意面（庄祖宜）
孢子甘蓝、培根、大蒜、干辣椒、意面、盐、现磨黑胡椒
综合评分 7.9
何芋头不加糖
孢子甘蓝杂粮炒饭
孢子甘蓝、胡萝卜、大米、大麦、黑胡椒、盐、油、酱油
6 做过
聪儿，飞
孢子甘蓝、黑椒海盐、橄榄油、百里香、葡萄干、杏仁、腰果仁
mixim家居馆
火腿清炒孢子甘蓝
火腿、孢子（球芽）甘蓝（Brussels sprouts）、盐、油、葱、姜
12 做过
黛蓝闪闪
小炒孢子甘蓝
孢子甘蓝、盐、猪肉片、生抽、料酒、绵白糖、蒜片、葱花
2 做过
陈糖包儿
别名：球芽甘蓝、小洋白菜、小圆白菜、小卷心菜、小椰菜
存储时间：3～14天
抱子甘蓝是一种蔬菜，味道微苦，以鲜嫩的小叶球为食用部位，食用方法很多，可清炒、清烧、凉拌、做汤料、火锅配菜、泡菜、腌渍等。煮过的抱子甘蓝在西餐中常做配菜。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。
补肾壮骨 健胃通络
抱子甘蓝要挑选嫩的，个头小点的，叶子不要发黄的。
以报纸包裹放置于阴凉处，约可保存一星期； 若包裹好再以塑胶袋密封存放于冰箱，则可保存约两星期。
Brussel Sprout烤孢子甘蓝
孢子甘蓝、盐、油、蜂蜜或者枫糖浆、黑胡椒
田佳橙
孢子甘蓝烤杂蔬
孢子甘蓝、拇指萝卜、樱桃萝卜、秋葵、红薯、腰果、橄榄油、黑胡椒、盐
深海鱼98
白灼三素（孢子甘蓝、金针菇、豌豆尖）
豌豆尖、金针菇、孢子甘蓝、食用油、生抽、蚝油、蒜
ddianaws
孢子甘蓝炒虾仁
孢子甘蓝、玉米笋、手指胡萝卜、蚝油、姜片、虾仁
sunny秋影
