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经典粤菜-白灼菜心（超详）
广东菜心、大蒜、蚝油、生抽、盐、食用油
综合评分 8.2 （七天内 8 人做过）
苗儿老师Joyce
白灼菜心
菜心、蒜、蚝油、酱油、白糖、香油、盐、食用油
综合评分 7.8 （七天内 1 人做过）
7090_wsiv
蒜蓉菜心
菜心、香油、盐、葱花、蒜蓉、生抽、鸡精、蚝油
综合评分 7.7 （七天内 1 人做过）
Sakura-Tyou
清炒菜心
菜心、盐、油、葱花
综合评分 7.7 （七天内 2 人做过）
老周记美食
鲜嫩爽脆的蚝油菜心
菜心、蒜末、小米辣、水、蚝油、盐、生抽、胡椒粉、玉米淀粉
综合评分 8.4
幸运儿宝贝
白灼菜心（附白灼类菜的小细节）
菜心、生抽、蚝油、大蒜、糖、姜、小米椒（也可以不用）、盐
综合评分 7.9
荣府
蚝油菜心
菜心、蚝油、蒸鱼豉油、花生油、葱白、小辣椒
综合评分 8.8
君-zhong
广东白灼菜心
菜心、大蒜、蚝油、生抽或蒸鱼豉油、油、盐
综合评分 8.6
小豆包和小豆苗
好吃的肉酱炒菜心
菜心、肉沫、拍蒜、红辣椒、盐、鸡精、一品鲜
综合评分 7.7
波波下饭菜
菜心、蚝油、清水
综合评分 8.0
小婉宁儿
生炒广东菜心
菜心、腊肉、蒜、盐、生抽、水淀粉
综合评分 8.7
PeterJenny
菜心、盐、糖、蒜、清水、干粉
AwesomeDW
广东菜心、蒜头、蚝油、生抽、盐、油
综合评分 7.8
山林厨房
白灼菜心(附详细教程)
菜心、蒜、生抽、蚝油、盐
厨房新手小白菜
肉末炒菜心｜超下饭炒青菜🥬
食材：菜心450g，肉末120g，蒜瓣10g，小米辣3根，生姜1片，料酒，老抽，盐3g，鸡精1g，生抽酱油10g。
1 做过
Hi王琳琳
菜心炒饭
菜心、鸡蛋、米饭、蒜苗、腊肠、生抽、盐、肉沫
4 做过
当当啊
蒜蓉菜苔/菜心
菜心、生抽、蚝油、白糖、蒜瓣
0 做过
咱们班来了个新同学
菜心炒饭(挑食宝宝必备)
菜心、米饭
余小西的四季三餐
广式腊肠炒菜心
菜心、腊肠切片、盐、大蒜切碎、花生油
聂子八
菜心炒牛肉
菜心、牛肉、腌料、盐、生抽、生粉、白糖
综合评分 8.1
年年顺景ll
菜心起源于中国南部，是由白菜易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来，并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。 菜心是中国广东的特产蔬菜，品质柔嫩、风味可口菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫克、铁13毫克。胡萝卜素1～13．6毫克、核黄素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C790毫克。菜心可炒食，煮汤及加工出口
晚餐分享：猪心在闽南可是个好东西，小孩爱吃的可乐鸡翅，青炒菜心安排上，又是简单的一餐！
山海威威
炒菜心
菜心、油、味精、盐、鱼露
郑智棋
牛筋丸菜心汤
开心妈妈红糖姐
【橙】无水焗海鲜+盐水菜心
虾、花螺
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