果实类蔬菜
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花朵植物类
白灼菜心
菜心、蒜、蚝油、酱油、白糖、香油、盐、食用油
综合评分 8.0 （七天内 7 人做过）
7090_wsiv
经典粤菜-白灼菜心（超详）
广东菜心、大蒜、蚝油、生抽、盐、食用油
综合评分 8.2 （七天内 7 人做过）
苗儿老师Joyce
蒜蓉菜心
菜心、香油、盐、葱花、蒜蓉、生抽、鸡精、蚝油
综合评分 7.7
Sakura-Tyou
清炒菜心
菜心、盐、油、葱花
综合评分 7.7 （七天内 1 人做过）
老周记美食
鲜嫩爽脆的蚝油菜心
菜心、蒜末、小米辣、水、蚝油、盐、生抽、胡椒粉、玉米淀粉
综合评分 8.3 （七天内 1 人做过）
幸运儿宝贝
生炒广东菜心
菜心、腊肉、蒜、盐、生抽、水淀粉
综合评分 8.7 （七天内 1 人做过）
PeterJenny
白灼菜心(附详细教程)
菜心、蒜、生抽、蚝油、盐
综合评分 8.8
厨房新手小白菜
蚝油菜心
菜心、蚝油、清水
综合评分 8.0
小婉宁儿
好吃的肉酱炒菜心
菜心、肉沫、拍蒜、红辣椒、盐、鸡精、一品鲜
综合评分 7.6
波波下饭菜
广式腊肠炒菜心
菜心、腊肠切片、盐、大蒜切碎、花生油
综合评分 8.4
聂子八
广东菜心、蒜头、蚝油、生抽、盐、油
综合评分 7.8
山林厨房
白灼菜心（附白灼类菜的小细节）
菜心、生抽、蚝油、大蒜、糖、姜、小米椒（也可以不用）、盐
综合评分 7.9
荣府
菜心、盐、糖、蒜、清水、干粉
综合评分 7.5
AwesomeDW
广东白灼菜心
菜心、大蒜、蚝油、生抽或蒸鱼豉油、油、盐
综合评分 8.5 （七天内 1 人做过）
小豆包和小豆苗
蒜蓉广东菜心
菜心、蚝油、盐、酱油、白糖、大蒜、水淀粉
a冰淇淋
菜心、蚝油、蒸鱼豉油、花生油、葱白、小辣椒
君-zhong
菜心炒饭
菜心、鸡蛋、米饭、蒜苗、腊肠、生抽、盐、肉沫
4 做过
当当啊
肉末炒菜心｜超下饭炒青菜🥬
食材：菜心450g，肉末120g，蒜瓣10g，小米辣3根，生姜1片，料酒，老抽，盐3g，鸡精1g，生抽酱油10g。
1 做过
一只菜团子
蒜、姜、小米辣/干辣椒、菜心、盐、生抽、蚝油
0 做过
柚子耐吃糖
口蘑炒菜心
口蘑、菜心、蒜
姐姐家的小厨房
菜心起源于中国南部，是由白菜易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来，并形成了不同的类型和品种。主要分布在广东、广西、台湾、香港、澳门等地。20世纪后叶日本引种成功。 菜心是中国广东的特产蔬菜，品质柔嫩、风味可口菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫克、铁13毫克。胡萝卜素1～13．6毫克、核黄素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C790毫克。菜心可炒食，煮汤及加工出口
菜心
小手冰凉灬
电蒸锅香菇菜心
香菇、菜心、蒸鱼豉油或生抽蚝油白糖
晕眩的白菜
增城迟菜心
绿油油的小土豆
