米面类
干果类
腌咸制品
乌梅的8种搭配
乌梅
0 做过
Nemo辰
乌梅小排
小肋排、九制乌梅、土冰糖、白糖、黄酒、生抽、老抽、米醋、红曲粉、香叶、桂皮、大料、小葱、生姜
综合评分 8.6
Yvonne徐
乌梅生津汤 （3 种）
乌梅、麦冬、陈皮、冰糖
云朵知音
❗️不愧是罗大伦老师的方子/乌梅桑椹饮/解暑
乌梅、墨红玫瑰、桑椹、茯苓、陈皮
2 做过
童心纯手工
乌梅汤，养生壶，2-3人份
乌梅、洛神花、甘草、山楂、桂花、黄冰糖
吴大老板
乌梅养生之妙
如图
美食爱好收集者
乌梅三豆饮
绿豆、黄豆、黑豆、乌梅、冰糖、水
1 做过
玲珑柳-1
洛神花乌梅汁
洛神花、乌梅、甘草、山楂、陈皮、冰糖
综合评分 8.8
睡眼惺忪may
乌梅桑葚饮 —— 通中焦
乌梅、山楂、玫瑰、桑椹、陈皮、胎菊
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酸梅汤，乌梅汤，超简单无药味，孩子大人都超爱喝
原味乌梅干、山楂干、甘草、洛神花、陈皮、冰糖、水、5升的容器
综合评分 7.6
美食旅行家三寿
「养生水」乌梅麦冬饮 生津解渴 理气健脾
乌梅、麦冬、山楂、陈皮
饼子也爱吃番茄
陈皮乌梅饮
陈皮、乌梅、生山楂、纯净水、红糖
仙妮笑菲
乌梅桑葚陈皮茶，一款专为女性养生设计的茶饮
轩家食养
简单又好吃的台湾网红小吃乌梅小番茄
西红柿、乌梅条
综合评分 8.3
家居厨娘舟舟
乌梅紫苏饮
干紫苏、乌梅、桑葚干、山楂干、甘草、陈皮、冰糖
静水深流27
【去口气】乌梅水
乌梅、水
野生小厨房
乌梅山楂解暑饮
乌梅、山楂、冰糖
综合评分 9.5
咖啡屋_gdv5
乌梅白糖三豆饮-补津液
黑豆（黑皮绿瓤）、黄豆、绿豆、乌梅（药店的）、白糖
单眼皮小盆友
活血化瘀山楂乌梅饮
乌梅、山楂、桑椹、茯苓、陈皮、玫瑰花
满上满
桂花乌梅饮
山楂、乌梅、橘皮、甘草、乌枣、冰糖、水、桂花
滕小美和李阿土的饲养员
别名：梅实、熏梅、桔梅肉、梅、春梅
乌梅别名酸梅、为蔷薇科落叶乔木植物梅Prunus mume的近成熟果实，经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸，10日后有白霜形成，叫做白霜梅，其功效类似，宜忌相同。据现代研究．青梅或梅子汁。乌梅中含钾多而含钠较少，因此，需要长期服用排钾性利尿药者宜食之；梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动，因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食；菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。
乌梅汤
乌梅、陈皮、山楂、甘草片、桑葚、薄荷（不喜欢这味道，我不放）、玫瑰花一朵、冰糖
冬日阳光-39
