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大概是羽衣甘蓝最好吃的方法~意大利香醋拌羽衣甘蓝沙拉--低碳生酮
羽衣甘蓝、意大利巴萨米克金标香醋、鱼露、香油、蒜、烤香切碎的坚果
综合评分 8.1
大猫没有猫
美国版香椿炒蛋：羽衣甘蓝炒鸡蛋，这下你不会嫌Kale难吃了！
羽衣甘蓝、鸡蛋、葱花、盐、黑胡椒碎、油
综合评分 8.5 （七天内 3 人做过）
琳SanDiego
清炒羽衣甘蓝
羽衣甘蓝、盐、油、蒜
5 做过
艾莉亚斯塔克
羽衣甘蓝涩味消除大法~
羽衣甘蓝
综合评分 8.7
奈奈nana
超好喝的羽衣甘蓝抗炎果蔬汁
羽衣甘蓝、雪梨、黄瓜、椰子水
6 做过
叽叽喳喳小可爱
羽衣甘蓝超模掉秤果蔬汁
羽衣甘蓝、苹果小、黄瓜、纯净水
4 做过
豆花呵
【蒜蓉羽衣甘蓝】Kale 清爽好吃
羽衣甘蓝、油、盐、蒜蓉、白芝麻（可不加）、芝麻油（可不加）
综合评分 7.7
乔伊刘
💯清肠排毒羽衣甘蓝果蔬汁，超模同款绿拿铁
羽衣甘蓝、香蕉、苹果、坚果、奇亚籽、低糖酸奶、清水
综合评分 8.6 （七天内 1 人做过）
小方方的厨房
🥬羽衣甘蓝脆 超级健康的健身零食
羽衣甘蓝、橄榄油、盐、白芝麻
综合评分 8.8
精油与美食
好吃的羽衣甘蓝沙拉
羽衣甘蓝、番茄、每日坚果、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、第戎芥末酱、盐、黑胡椒粉
Pan小月
【健康三餐】凉拌羽衣甘蓝
羽衣甘蓝、蒜末、盐、香油
综合评分 8.2
Sunny_Kreglo
羽衣甘蓝果蔬汁
羽衣甘蓝、苹果、黄瓜、纯净水
3 做过
蜜taoer
十分钟烤羽衣甘蓝 - Kale Chips
羽衣甘蓝、盐、橄榄油、芝麻
综合评分 7.9
美芽吖
羽衣甘蓝沙拉（再也不讨厌吃Kale了~）
羽衣甘蓝、苹果、核桃、小西红柿、蔓越莓干、苹果醋、橄榄油、盐、糖
综合评分 8.4
草木是你
羽衣甘蓝保存方法
2 做过
华东清新的花椒
羽衣甘蓝奇妙吃法
羽衣甘蓝、五花肉、红薯粉条、盐、鸡精、味极鲜、生抽、醋
季苗条
羽衣甘蓝 绿果昔 kale smoothie
羽衣甘蓝 Kale、冻香蕉、冻菠萝、植物奶
综合评分 9.3
肺的隔离厨房
羽衣甘蓝炒蛋🥚｜超美味！
食材：羽衣甘蓝80g，鸡蛋4颗，葱花15g，盐1/2勺，黑胡椒碎，姜末，玉米油。
0 做过
一只菜团子
排毒清体果蔬汁：鲜榨羽衣甘蓝苹果汁
黄瓜、羽衣甘蓝、苹果、薄荷、胡萝卜、奇异果
综合评分 8.0
阿蒂娅香缇
【健康三餐】蘑菇牛肉炒羽衣甘蓝
羽衣甘蓝、瘦牛肉、蘑菇、姜、葱、蒜、生抽、黑胡椒、料酒、糖、香油
综合评分 8.6
菠菜羽衣甘蓝煎蛋饼
鸡蛋、小洋葱、菠菜叶子、羽衣甘蓝叶子、中等大小西红柿、椰子油、百里香、盐和胡椒粉
吃吃吃没有烦恼
羽衣甘蓝和红薯煎锅
羽衣甘蓝、鸡蛋、红薯、橄榄油、盐和胡椒粉
羽衣甘蓝青提饮
羽衣甘蓝、青提、苹果、温水、矿泉水
我要学好吃的饭
羽衣甘蓝、香蕉🍌、苹果🍎、黄瓜🥒、柠檬🍋、牛油果🥑、纯净水
舌尖上的美食Y
羽衣甘蓝鹰嘴豆沙拉
羽衣甘蓝、鹰嘴豆、橄榄油或者亚麻籽油、油醋汁
觥也致饱
