猪
鸡
牛
羊
鸭
牛蛙
鸽子
兔肉
鹅
田鸡
雪蛤
驴肉
火鸡
鹿肉
鹌鹑
纯瘦牛肉饼生胚
牛肉1（绞泥）、牛肉2（剁碎）、蚝油、生抽、洋葱、鸡蛋、盐、黑白胡椒粉、中筋面粉、牛奶
8 做过
jojomelody
高压锅清炖牛月牙骨-纯瘦肉
牛月牙骨、花椒、姜、料酒、蒜泥、京葱、灵魂小料汁、大蒜末
1 做过
净坛大仙儿
超简单版牛肉干—消耗瘦牛肉
牛肉、糖、盐、生抽、老抽、孜然粉、花椒、蚝油、洋葱、松鲜鲜、桂皮、香叶、香菜、八角
0 做过
阙小煊
纯瘦牛肉包
B站面香园老师
酱香饼师傅
皮蛋瘦肉粥（牛肉）
大米、皮蛋、淀粉、盐、姜、五香粉、白胡椒粉、香油、青菜、葱花、鸡精、料酒
爱笑的眼睛024
牛肉羹、瘦肉羹丸
牛里脊或肉里脊、木薯粉、冰水、盐、糖、耗油、味精、胡椒粉、姜、小苏打
潘妞
改版瘦肉丸(牛肉版)
牛肉、姜、盐、糖、鸡精、味精、红薯淀粉、冰水、香菜、胡椒粉、泡椒、紫菜
白茶a
牛肉（瘦肉）炒笋片
鲜笋、牛肉、姜丝蒜丝葱白、葱段、盐、蚝油
邹润榕
减脂期也可以喝的｜零基础五分钟快手韩式瘦牛肉海带汤
瘦牛肉片、裙带菜、蒜、蚝油、芝麻油
士多啤梨的皮
瘦肉丸（牛肉羹）
猪瘦肉（或牛肉）、葱姜水、木薯淀粉、白胡椒粉、小苏打、花椒粉、盐、鸡精、酱油、小葱、姜丝、花椒、大蒜
荔花粥
牛肉版皮蛋瘦肉粥
姜、吊龙肉、生抽、耗油、盐、料酒、糯米、大米、松花蛋和咸鸭蛋、小芹菜、水、糖、生粉、无味食用油、胡椒粉
冯丽军
减脂餐→瘦牛肉
牛肉、盐、十三香、小米椒、生姜、大蒜、生抽、八角、山奈、陈皮、黑胡椒、百里香、花椒、玉米面（细）
520黑妹
番茄胡萝卜炖牛肉（瘦牛肉也不柴的秘诀）
牛肉、胡萝卜、西红柿、姜、料酒、生抽、番茄膏、小苏打
2 做过
Lulu田
温州瘦肉丸牛肉版
牛肉、盐、小苏打、鸡精、胡椒粉、水、葱、姜、花椒、香叶、冰块、红薯淀粉、虾米、紫菜、香菜
小末末周
瘦肉汤（牛肉）
牛肉馅、洋葱、浓汤宝、盐、十三香、生抽、老抽、料酒、鸡蛋、香菜、食用油、清水
桃子妈妈_Zoe
五指毛桃牛大力黑豆瘦肉鸡块汤
五指毛桃、牛大力、黑豆、猪肉、鸡块、盐
lzj_ogdv
皮蛋瘦肉粥（砂锅牛肉版）
皮蛋、大米、葱、盐、姜、牛肉沫（根据个人口味调整）、胡椒粉（根据个人口味调整）、花生油、香油、清水（米：水＝1：7）、淀粉
半路生活玩家
牛肝菌炒瘦肉
瘦肉、牛肝菌、辣椒、酱油、生抽、盐
木昜木木木
老干妈瘦牛肉炒/焖面
老干妈豆豉酱、韭菜、绿豆芽、荞麦面、鸡蛋、盐、生抽、蒜、湿红椒、干红椒、鸡精、香油、橄榄油
碧水目天涯
广式瘦肉牛肉丸汤河粉
河粉、瘦肉、牛肉丸、肉卷、生菜、生抽、料酒、白胡椒、蒜油酥
热情的土拨鼠
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用
