Sunny_Kreglo的厨房

Sunny_Kreglo的厨房

北京,西城 海外,美国 2014-10-24 加入
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出版《不节食 健康瘦》、《我的健康瘦生活》。电子专栏1《不节食,健康瘦》:https://www.xiachufang.com/column/130000000000000001
专栏2《一步步打造你的健康厨房》:https://www.xiachufang.com/column/130000000000000077
专栏3《7大高效健康瘦饮食模板》:https://www.xiachufang.com/column/130000000000000244
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Sunny_Kreglo的作品 查看全部 2506 作品

  • 蒜香芝士面包条(Cheesy Breadsticks)

    蒜香芝士面包条(Cheesy Breadsticks) 

    面包棍儿食谱写好了,终于有地传图了

    昨天 20:05

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  • 燕麦酒酿(甜胚子)丨健康·三餐

    燕麦酒酿(甜胚子)丨健康·三餐 

    喜欢各种猪口杯 看了本小说 里面频繁出现武汉的米酒 馋了 #重度厨房痴迷症的餐具图鉴#

    昨天 07:44

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    Sunny_Kreglo Sunny_Kreglo (海外,美国 )
  • 重度厨房痴迷症的锅子图鉴

    重度厨房痴迷症的锅子图鉴 

    不要学我这是一个有点曲折的铸铁锅无水鸡。说用铸铁锅做无水鸡试试,第一次做心里没底,看网上说闷20多分钟就能熟。30分钟后除了鸡腿最厚的部分有点没熟,其他部位熟是熟了,可是肉还是rubbery,完全不能脱骨。 没办法,第二天直接放烤箱里较...

    7天前

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  • 虾仁西红柿热汤面丨健康·三餐<好好吃饭8>

    虾仁西红柿热汤面丨健康·三餐<好好吃饭8> 

    #不节食,健康瘦#

    7天前

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  • 大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃

    大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃 

    特价通知:大饼~限时特价一天。 参加方法请点下面的菜谱标题。 谢谢! 不用在下厨房用厨币支付的方法:先把下厨房中的课程链接分享到微信好友☞在微信中再点开就能微信支付了。然后在下厨房app用微信登录,就可以看到了。

    8天前

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  • 重度厨房痴迷症的锅子图鉴

    重度厨房痴迷症的锅子图鉴 

    每年一到这时候就做一大锅素什锦,面筋、烤麸、花生都要多多放。就是这次烤麸泡时间长了忘了,做的时候翻着翻着就散了。 #重度厨房痴迷症的锅子图鉴#

    12天前

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  • 健康营养主食:燕麦红豆馍馍+自制红豆馅

    健康营养主食:燕麦红豆馍馍+自制红豆馅 

    燕麦红豆馍馍刚出锅Staub皆川明椭圆烤盘就到了,来得早不如来得巧,一起合张影先。 窗边照的,光线原因,图2、3更接近实物色。 犹豫了快俩多月了要不要收这款,既然明日世界锅和3年前的森林锅都收了,然后@料理仙兔 又推了我最后一把🤭 ...

    17天前

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  • 菌菇山药鸡腿汤 | 健康·三餐

    菌菇山药鸡腿汤 | 健康·三餐 

    菌菇鸡腿汤,平时常备着点小鸡腿,煮煮就很鲜,比煮整只鸡省事省时。这次放了香菇、羊肚菌、甜玉米、白菜、藕、粉丝,出锅放白胡椒粉、香菜碎。 春天了,厨房也来点绿,搬出一直没舍得用的palm棕榈叶锅,铜色钮很配。 好多当时费了老大劲收的绝版锅都...

    19天前

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  • 重度厨房痴迷症的锅子图鉴

    重度厨房痴迷症的锅子图鉴 

    #重度厨房痴迷症的锅子图鉴# 搬锅日常 ,修房顶的来了,把墙上的祖宗们挨个搬下来,这要是碎一个,我的❤️也得跟着碎了。

    22天前

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  • 土豆迷迭香佛卡夏(附自制法式鲜奶油creme fraiche)

    土豆迷迭香佛卡夏(附自制法式鲜奶油creme fraiche) 

    Breadsticks 上头中连做3周了,每次会微调,记录下: *这次面团用的土豆佛卡夏的面团(500克高筋面粉),面里额外加了干洋葱粒、黑胡椒粉、一丢丢蒜粉。 一发1小时,二发30分钟(锻炼前发上,练完正好整形开烤)。 发酵完后,...

    24天前

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  • 实战篇 | 6号模板—增肌期—晚上锻炼

    实战篇 | 6号模板—增肌期—晚上锻炼 

    给牛肉面传个图,练后来一碗,血槽加满~练好吃好repeat,还有谁练完不敢吃,尤其不敢吃面条这类碳水的? 经常炖一锅牛肉(用chuck roast好吃),多留些汤汁。 第二天煮点挂面(用汤汁直接煮,更入味)、冰箱有什么菜就加点、再来个...

    28天前

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  • 大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃

    大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃 

    上次没吃够又做了,调整了下,记录一下: *面团用的大饼的面团,还是更喜欢掺点全麦的,尤其是浸泡过的,更劲道有嚼头也更有味儿。对了,面里还额外加了干洋葱粒、黑胡椒粉、一丢丢蒜粉。 整形完,刷一层希腊酸奶 ↓ 蒜泥、尖椒粒(一半放了,一半没放...

    30天前

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