Sunny_Kreglo的厨房

Sunny_Kreglo的厨房

北京,西城 海外,美国 2014-10-24 加入
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出版《不节食 健康瘦》、《我的健康瘦生活》。电子专栏1《不节食,健康瘦》:https://www.xiachufang.com/column/130000000000000001
专栏2《一步步打造你的健康厨房》:https://www.xiachufang.com/column/130000000000000077
专栏3《7大高效健康瘦饮食模板》:https://www.xiachufang.com/column/130000000000000244
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Sunny_Kreglo的作品 查看全部 2394 作品

  • 上班族和健身党的全麦餐包&吐司

    上班族和健身党的全麦餐包&吐司 

    特价通知:免揉全麦吐司和餐包限时特价一天。 参加方法请点下面的菜谱标题。 谢谢!

    5天前

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    Sunny_Kreglo Sunny_Kreglo (海外,美国 )
  • 【健康三餐】西红柿炖牛肉

    【健康三餐】西红柿炖牛肉 

    酸酸甜甜的番茄炖牛肉 全部用的番茄膏 超级浓郁 特意留到夏天第一次用的nectar橄榄枝海鲜锅 #不节食,健康瘦# #重度厨房痴迷症的餐具图鉴#

    12天前

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    Sunny_Kreglo Sunny_Kreglo (海外,美国 )
  • 素肉黄金粥(蛋奶素)丨健康·三餐

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    想喝玉米粥了 大颗粒的那种

    15天前

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    Sunny_Kreglo Sunny_Kreglo (海外,美国 )
  • 【健康三餐】拌饭+自制酱汁

    【健康三餐】拌饭+自制酱汁 

    芝麻酱拌菠菜 拌饭+自制酱汁#不节食,健康瘦#

    26天前

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    Sunny_Kreglo Sunny_Kreglo (海外,美国 )
  • 实战篇 | 3号模板—减脂期—晚上锻炼

    实战篇 | 3号模板—减脂期—晚上锻炼 

    芝麻酱拌菠菜 From专栏三 #重度厨房痴迷症的餐具图鉴# 吴须赤绘

    04-28

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  • 实战篇 | 6号模板—增肌期—晚上锻炼

    实战篇 | 6号模板—增肌期—晚上锻炼 

    专栏三 番茄炒蛋烩饭 漆器的问题是透过镜头看容易入迷 每次一拍就多 #不节食,健康瘦# #重度厨房痴迷症的餐具图鉴#

    04-21

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  • 实战篇 | 2号模板—减脂期—下午锻炼

    实战篇 | 2号模板—减脂期—下午锻炼 

    #不节食,健康瘦#茄汁鲜虾饭

    04-15

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  • 实战篇 | 4号模板—增肌期—早上锻炼

    实战篇 | 4号模板—增肌期—早上锻炼 

    #不节食,健康瘦# 收拾旧照片&院子:玉米鸡茸热汤面(from专栏三),最近院里开的花🌷 / 日常逗咳嗽 某人昨天一边包馄饨时,一边耍贫嘴把我逗笑了(我日常基本是一块🧊,习惯性绷着脸话少,小龙最爱干的事就连招带逗),然后冒出一句“等...

    04-13

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  • 大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃

    大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃 

    特价通知:大饼课限时特价一天。 参加方法请点下面的菜谱标题。 谢谢! 不用在下厨房用厨币支付的方法:先把下厨房中的课程链接分享到微信好友☞在微信中再点开就能微信支付了。然后在下厨房app用微信登录,就可以看到了。

    04-11

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  • 大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃

    大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃 

    今年小院儿开的第一朵花。看见这些郁金香就想乐,想起去年入冬前连哄带骗地让只想当爷的小龙刨坑种花时他那一百八十个不乐意干活的样儿。 接着吃没吃够的奶酪尖椒饼,我每次都用Jalapeño墨西哥辣椒,这次都挺好,不辣只有香味。 小碗儿可爱...

    04-06

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  • 2023年04月05日

    2023年04月05日 

    上次小龙包的饺子还被夸真整齐,然而这次的馄饨呈现出一种大脑放空的不羁状态...... 正低头包着自己这盘呢,扭头一看他的,也跟着凌乱了,我说你这馄饨是扎堆儿开会呢吗?还什么形状的都有。 他说这叫艺术......我看是逼死我这个强迫症患者.....

    04-05

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  • 大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃

    大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃 

    巨好吃的蒜香尖椒奶酪饼(大饼课里的鸡肉奶酪馅儿poor版)+菠菜鸡蛋汤溜溜缝儿。 我:“你掰开,我照下奶酪拉丝。” 小龙:“不要。汁儿都跑了。” 真是吃喝一点儿不落空... 最后,他勉为其难地从嘴边抠出了两秒配合了一下后,马上暴风吸入,说...

    04-04

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