Sunny_Kreglo的厨房

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北京,西城 海外,美国 2014-10-24 加入
我种菜,他养鸡,一起被狗遛遛。
记录7年运动琐碎的微博:http://weibo.com/sunnykreglo
微信公众号:SunnyKreglo
写过一本跟美食无关的《恋爱要懂点催眠术》

为方便查找,食谱分类如下
【健康三餐】合集(个人运动、饮食杂想附在菜谱里):
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Sunny_Kreglo的作品 查看全部 1095 作品

  • 【健康三餐】无面粉高纤能量面包

    【健康三餐】无面粉高纤能量面包 

    #午餐•2017年7月21日##健康三餐#拌白菜丝,火鸡肉末炒豆腐甜椒,坚果面包。 又不洗脸忘梳头, 最近长回55kg, 个人一切舒服...

    昨天

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  • 金枪鱼沙拉丨健康·三餐 <好好吃饭4>

    金枪鱼沙拉丨健康·三餐 <好好吃饭4> 

    #晚餐•2017年7月17日##健康三餐#不想开火的夏天常备水浸金枪鱼罐头(挑配料只有鱼和矿泉水的就行),适合上班族学生党等一切...

    5天前

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  • 自制杂粮天贝丨发酵·豆类

    自制杂粮天贝丨发酵·豆类 

    #晚餐•2017年7月16日##健康三餐# 运动将满8年感想二: 现在每一天运动时都真切感觉到, 运动的意义不在改变,而在接纳。 ...

    6天前

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  • 酸奶granola冰棍丨健康·零食

    酸奶granola冰棍丨健康·零食 

    #早餐•2017年7月14日##小龙说中文# 视频时问他酒店早饭好吃吗? 他说“一般” “都吃什么了?” “吃了水果,哈密瓜和冬...

    8天前

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  • 紫甘蓝沙拉丨健康·三餐

    紫甘蓝沙拉丨健康·三餐 

    #晚餐•2017年7月13日##健康三餐#冰上一大碗,解救夏天的食欲。 越来越相信,没有难吃的食材,只是开启方式不对。 看圆桌...

    9天前

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  • 鸡肝抹酱丨健康·三餐

    鸡肝抹酱丨健康·三餐 

    #晚餐•2017年7月12日##健康三餐#昨天看谁传了同样的吃法,也把存图发上来,卷甜椒太好吃了,“咔嚓”一口下去,多汁爽脆,中...

    10天前

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  • 快手入门级黑巧丨健康·零食

    快手入门级黑巧丨健康·零食 

    #早餐•2017年7月12日# 帮龙大爷问问美帝的小伙伴们: 就问,纽约有吃炒肝儿爆肚儿灌肠儿的地儿吗? 网上也没查着具体名,...

    10天前

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  • 北非小米咖喱沙拉丨健康·三餐

    北非小米咖喱沙拉丨健康·三餐 

    #晚餐•2017年7月10日##健康三餐# 存图一张。 早不习惯城市生活的我昨天终于又可以8点半入睡,4点起来,现在准备去做一小...

    12天前

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  • 【健康三餐】坚果香烤素奶酪南瓜

    【健康三餐】坚果香烤素奶酪南瓜 

    #晚餐•2017年7月8日##健康三餐##学会聆听自己身体# 等待回家路上发存图馋自己。加了feta奶酪,坚果混合了花生胡桃南瓜籽葵花...

    14天前

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  • 香醋烤鸡胸丨健康·三餐

    香醋烤鸡胸丨健康·三餐 

    #晚餐•2017年7月7日##健康三餐##学会聆听自己身体#存图借地传,烤鸡胸(里面夹了羊奶酪和芦笋),紫薯,芦笋炒玉米西葫芦。 ...

    15天前

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  • 土豆沙拉丨健康·三餐

    土豆沙拉丨健康·三餐 

    #晚餐•2017年7月6日##健康三餐#存图一张,拍黄瓜,土豆沙拉,玉米青椒炒鸡胸,腌的韩式萝卜条。 在亚特兰大第6天了,摸出了...

    16天前

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  • 抹茶酸奶冰棍丨健康·零食

    抹茶酸奶冰棍丨健康·零食 

    #早餐•2017年7月1日# 临时、突然、必须明天去Atlanta 美帝小伙伴, 我就问好吃的地方推荐~

    21天前

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