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鱼
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墨鱼
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田螺
海螺
泥鳅
螺蛳
海蜇
甲鱼
裙带菜
海藻
海胆
其他水产
爆炒鱿鱼
小鱿鱼、大葱、青椒、红椒、姜、蒜、盐、糖、生抽、孜然粉（这道菜的灵魂！）
综合评分 8.1 （七天内 4 人做过）
我脑公全世界最帅
白灼鱿鱼的正宗做法
鱿鱼、豆芽、韭菜、姜、葱、酱油
综合评分 8.5
李家妈妈美食
二分钟烧出鲜嫰的白灼鱿鱼
鱿鱼、盐、绍酒、姜丝
综合评分 8.3
冰清玉洁雪莲花！
轻松处理鲜鱿鱼
鲜鱿鱼、剪刀
综合评分 8.9
爱吃de兔子
爆炒香辣鱿鱼
鱿鱼、杭椒、小米椒、洋葱、蒜、姜、花椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、老抽、糖
综合评分 7.9 （七天内 4 人做过）
舟山海鲜直供
酱香大鱿鱼
鱿鱼、姜、生抽、老抽、老冰糖、八角、香叶、红方腐乳汁、葱
综合评分 8.2
不爱洗碗的四爷
爆炒鱿鱼须，加上这一步，可以与铁板鱿鱼媲美
鱿鱼、青椒、洋葱、姜、料酒、盐、生抽、小米椒、耗油、孜然粉
综合评分 7.9 （七天内 11 人做过）
吴小果果儿
超简单的炝小管（小鱿鱼）
小管（红皮小鱿鱼）、葱、小米辣、蒜、姜片、蒸鱼豉油、白糖、花椒
综合评分 8.6
蒜味儿仙
油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）
带籽小管、小葱、辣椒、生抽、食用油
胖鼠家
变美必吃的辣炒鱿鱼圈
鱿鱼、青红椒、蒜、姜、洋葱、盐、花椒油、糖、料酒、小米椒
综合评分 7.8 （七天内 1 人做过）
搞错没
家庭版的铁板鱿鱼
料酒、甜面酱、孜然、鱿鱼、烧烤酱、孜然粉、生抽、辣椒粉、蒜蓉辣酱、蚝油、熟芝麻
综合评分 8.8
影子小世界
鱿鱼、葱 姜 蒜 辣椒、胡玉美辣椒酱(没有可以用其他如海天黄豆酱等代替)、白酒
综合评分 7.5
Qing梦
白灼小管鱿鱼（含香葱姜蓉料汁做法）<302小厨房>
小管鱿鱼、香葱碎、姜蓉、植物油、生抽、米醋、白糖、干葱碎（可选）、花椒（可选）
1 做过
302小厨房
简单快手菜：蒜苗爆炒鲜鱿鱼、超级下饭呀！
鲜鱿鱼、蒜、沙姜、花生油、生蒜、生抽、蚝油、白糖
6 做过
庞饭饭的小食界
白灼鱿鱼/笔管鱼
蒜、酱油、姜片、中等大小的鱿鱼、糖、耗油、白醋、香菜（可不放）
一枚爱做饭的旦
清蒸鱿鱼。鲜甜爽口，美味弹牙
鱿鱼、姜、小葱、料酒、盐、糖、蚝油、生抽、香醋、香菜、红椒丝
9 做过
JiJisKitchen
白灼鲜鱿鱼
鲜鱿鱼、姜、酱油、芥末、蒜
小雨妈妈美食笔记
爆炒小鱿鱼🦑
鱿鱼、红辣椒、芹菜、青蒜、大蒜、生姜、料酒、蚝油、酱油
4 做过 （七天内 1 人做过）
特别爱吃辣
厨师长教你：“爆炒鱿鱼”的家常做法，口感爽脆，香辣过瘾
冰鲜鱿鱼、西芹、大葱、大红椒、木耳、生姜、大蒜、干辣椒、植物油、料酒、生抽酱油、花椒油、鸡精、胡椒粉、白糖、土豆淀粉、豆瓣酱
综合评分 8.7
美食作家王刚
超下饭的孜然鱿鱼须，香辣爽嫩，比烧烤还好吃
鱿鱼、大蒜、生姜、香葱、料酒、蚝油、孜然粒、孜然粉、熟白芝麻、生抽、油泼辣子、白糖、食用盐
综合评分 8.3 （七天内 4 人做过）
幸福食色
青椒炒鲜鱿鱼
鱿鱼、青椒、姜、小米辣、料酒、生抽、盐、花生油、生粉
0 做过
木瓜小厨房
黑椒苹果鲜鱿鱼
鱿鱼、猪肉末、香菜代替圆葱碎、西芹碎、盐和胡椒、花生油替代橄榄油、排骨高汤代替牛肉高汤、香叶、西红柿、黄瓜、柠檬、水果番茄、奶酪芝士替代黄油、苹果碎、自酿葡萄酒替代红酒、香油、备料、取出保鲜一夜的酱鱿鱼、圆葱/洋葱 原以为是需要香葱没用作这道菜、柠檬/去籽和盐黄瓜一起加点酸味
胡白白努力努力再努力
鲜鱿鱼炒韭菜
鱿鱼、韭菜、盐、食用油
wenwen私厨
盐水鲜鱿鱼
An月嫂金玉荣
爽脆鹿茸菇炒鲜鱿鱼
鱿鱼、鹿茸菇、线椒、姜、生抽、蚝油、料酒、生粉、盐、油
