油
粮食
干果
格兰诺拉燕麦片 低糖燕麦片
1⃣️坚果类、生燕麦片、生巴旦木仁 杏仁（不要剪成颗粒）、生核桃（对半掰）、生南瓜子、2⃣️果脯类、芒果干（剪成块）、蔓越莓、葡萄干、黑加仑、猕猴桃丁、玉米片、椰子脆片、巧克力甜甜圈、3⃣️油类以及糖浆、椰子油或橄榄油或色拉油、海盐、枫糖浆、蜂蜜
综合评分 8.4
susan彤妈
补气养血五红丸
红枣干、枸杞干、红皮花生、赤小豆、红米、蜂蜜
综合评分 8.7
金芽儿
自制童年记忆里的牛奶布丁🌸秒杀外面卖的
牛奶、淡奶油、全脂奶粉、白糖、淀粉、葡萄干
综合评分 8.2 （七天内 8 人做过）
甜妈美食记
四拼披萨
高筋面粉、细砂糖、酵母、盐、黄油、鸡蛋、牛奶、马苏里拉芝士碎、鸡胸肉、牛排、虾、萨拉米肠、杂蔬、彩椒丝、洋葱、黑橄榄、西红杮、番茄酱、蒜、黑胡椒粉
综合评分 8.7 （七天内 8 人做过）
忧郁土豆
气血不足大姨妈量少坚持喝一个月这道补血汤
鸡蛋、龙眼、枸杞、红枣、生姜、红糖
2 做过 （七天内 2 人做过）
村上养生
好吃🉐️感动😹的【紫米饭团】，看图秒会❗️
紫米、糯米、沙拉酱、火腿、肉松、黄瓜、葡萄干、花生碎、玉米麦片、鸡蛋、蟹肉棒
综合评分 8.1 （七天内 6 人做过）
摩小亚
葡萄干糯米卷
糯米粉、低筋面粉或中筋面粉、糖、水、加州葡萄干、天然色粉（抹茶粉、红曲粉、碟豆花粉）、裹表面的：椰蓉、熟黑芝麻或黑芝麻粉、熟白芝麻
综合评分 9.1
仙Reese
新手小白也能学会的阿胶糕做法
阿胶、黄酒、老冰糖、红枣、核桃仁、干枸杞、黑芝麻、木铲，不粘锅，擀面杖，烘焙油纸，
综合评分 8.7 （七天内 1 人做过）
CY美食社
【芋圆水麻薯】
牛奶、糖、木薯粉、红薯、紫薯、红糖、热水、葡萄干、花生碎、芝麻、碎冰
综合评分 8.5 （七天内 8 人做过）
日食记
🔥经典法式奶油烧🔥可商用配方
法式奶油烧、奶油蛋水、蛋黄、细白砂糖、纯牛奶、香草精、抹面的奶油糖、黄油、细砂糖、椰香奶油烧、黄油、细砂糖、纯牛奶、奶粉、蔓越莓、全蛋液、细椰蓉、法式香蒜魔方、黄油、盐、鸡精、蒜泥、香菜（可替换成香葱）
综合评分 8.5 （七天内 4 人做过）
本宫待你不薄啊
香甜软糯💥外脆里软🌈巨好吃的酸奶糯米糕
糯米粉、玉米淀粉、酸奶、玉米油、细砂糖、鸡蛋、红枣
Feng意画
云朵妈妈手工阿胶糕
阿胶、黄酒、芝麻、红枣、核桃、冰糖、枸杞
综合评分 8.5
云朵妈妈和她的鱼
小熊刀切馒头--北鼎蒸炖锅
小熊刀切馒头、中筋面粉、玉米油、糖、酵母、牛奶、可可粉、竹炭粉、红曲粉、蝶豆花粉、南瓜粉、紫米红糖粥、红衣花生、红豆、黑米、红枣（去核）、枸杞、红糖、清水、银耳莲子汤、银耳、莲子、百合、枸杞、清水、冰糖、工具、北鼎蒸炖锅
综合评分 8.8
猫小咪Mia
小姨妈传统酸梅汤（自己熬煮，绝杀外面买的，或者莫名其妙粉末冲的）
乌梅、山楂、甘草、陈皮、洛神花、薄荷、桑葚、黄冰糖、桂花
0 做过
广东爱吃的小兔
老中医的荨麻疹食疗方子
红枣、姜、花生、红糖
小白汤
连喝三碗都不过瘾的(筒子骨汤）
筒子骨、玉米、香菇、海鲜菇、胡萝卜、红枣、盐，味精、香葱、姜片、料酒
综合评分 8.5 （七天内 1 人做过）
wo爱做美食
小吊梨汤
梨、话梅、水、枸杞、冰糖
爱吃红薯麦小姐
宝宝零食篇|低糖版玛格丽特蔓越莓饼干
低筋面粉、玉米淀粉、无盐黄油、蔓越莓、熟蛋黄、糖粉、盐
综合评分 8.5 （七天内 3 人做过）
把朴素的日子过成诗
🍓草莓布朗尼圣诞树🎄 🌈蔬果豆谷菇藻种坚🌱 🌏全蔬食精致营养餐🍴
山药、香蕉、草莓、各种豆类及无蔗糖永和豆浆粉、富硒黑小麦、燕麦和荞麦、和山药拌的竹盐蔬果调味品、日本进口天然绿藻、奇亚籽和亚麻籽、各种坚果、无糖可可粉、椰枣、椰糖、椰油
综合评分 9.4
馨怡的小厨房
满屋飘香，口口都是满足——酥松香甜的蔓越莓蜜豆司康
低筋面粉、细砂糖、盐、泡打粉、无盐黄油、鸡蛋、牛奶、蔓越莓、红蜜豆
综合评分 8.1 （七天内 23 人做过）
益舒
心太软
红枣
糖水黄桃tsht
酸梅汤（四季养生）
乌梅、代代花、桂花、冰糖、水
晓書
葡萄干曲奇
葡萄干、面粉 、杏仁粉、糖、盐、黄油、鸡蛋
祝你胃口好
山药小米糕
小米、山药、红枣、鸡蛋、玉米油、细砂糖
吴仔妈妈
