虾
鱼
贝
鱿鱼
紫菜
海参
海带
章鱼
螃蟹
墨鱼
海苔
花胶
田螺
海螺
泥鳅
螺蛳
海蜇
甲鱼
裙带菜
海藻
海胆
其他水产
脆爽凉拌海藻
海藻、熟芝麻、干辣椒、盐、白醋、香油、糖
综合评分 8.3
左小苏
凉拌海藻菜
盐腌制的海藻、芝麻、蒜末、麻油、生抽、米醋、白糖、鸡精
综合评分 7.0
可美
凉拌海藻
海藻、糖 醋 鸡精 油辣椒 麻油、熟芝麻
综合评分 7.7
呤儿
凉拌螺旋海藻
海藻、大蒜头、生姜、辣椒粉、生抽、耗油、盐、芝麻油
0 做过
初甜甜爱烘焙
海藻菜
么么哈尼
营养酸辣海藻笋
海茸、柠檬、香菜、米醋、酱油、蚝油、红糖、蒜蓉、小米辣
营养师蓝冰滢
凉拌海草
芝麻、白醋、盐、海草、香油、干辣椒、糖
每日甜点
盐、蒜、酱油、葱、陈醋、干辣椒、味精、海草
鹅htt
海藻（紫菜）鸡蛋汤
海藻、鸡蛋、盐、太太乐鲜鸡汁、白胡椒粉
综合评分 9.0
美丽的MJJ
凉拌日式海草
海草、儿童酱油、鸡精、麻油、糖、白醋、熟白芝麻
综合评分 7.1
发JieJie
日本家常菜炖羊栖菜
羊栖菜 20g 炸豆腐皮 1片 胡萝卜 1/4根 煮黄豆 适量 香油 1茶匙 高汤 300ml 砂糖 1/2汤匙 味醂、生抽 各2汤匙
综合评分 8.8
文美厨房
凉拌海藻翅丝
小米椒、蒜、醋、盐、醋、糖、生抽、麻椒油
OoIn
凉拌海草～龙须菜
海草、小米辣、蒜瓣、白醋、酱油、香油、味精
综合评分 7.3
坷儿
韩式黄瓜海草banchan
海草、黄瓜
喵喵很宅
那不勒斯海藻球
盐
orangecaramel
炒羊栖菜
羊栖菜（干）、干香菇、胡萝卜、油豆腐、高汤3/4杯、白砂糖1大勺、料理酒1大勺、酱油1.5大勺
综合评分 8.6
杂烩海草羹
盐、酱油、蚝油、姜、鸡蛋、荸荠、香菇、虾仁、豆腐、海草、牛肉、芫荽（香菜）、胡萝卜、淀粉
追着牛吃牛排
海藻糖or水怡 适合用于磅蛋糕降甜吗
砂糖、海藻糖、水怡
大皮-皮师傅主厨
海草羹
海草、虾、瘦肉末、红萝卜小丁、生姜、鸡蛋、香菜、玉米淀粉、白胡椒、白醋、盐、鸡精
2 做过
云_576a
海藻酸辣粉
海藻粉、油菜、灵魂料汁
小美姑娘的减肥餐日记
别名：大叶藻、大蒿子、海根菜、海草
亦作“海薻 ”。又名海萝，海苔。生于海中的藻类植物，如海带、紫菜、石花菜、龙须菜等。有的可以吃，有的可以入药。海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
橙子夏威夷果海藻沙拉 Seaweed Salad with Orange and Macadamia Nuts
裙带菜 wakame seaweed、琼脂条 agar agar strips、羊栖菜 hijiki seaweed、米醋、白味噌、细椰糖或淡红糖、生抽、姜泥、芝麻油、大致切碎的夏威夷果、紫菜片nori sheets、香菇、甜酱油、糯米或短粒米、盐、糖、橙子
凯小莉在此
