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减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）
香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱
综合评分 8.1 （7461 做过）
减脂增肌芥末酱
夏日开胃菜 凉拌鸡丝（手撕鸡）
鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、香菜、小葱、蒜、花椒、辣椒粉、白芝麻（油泼辣子）、生抽、醋、白糖、盐
综合评分 7.7 （298 做过）
台北凤梨鱼
酸辣开胃柠檬手撕鸡丝，春夏开胃凉拌菜！
鸡胸肉、柠檬、小米椒、黄瓜、香菜、蒜头
综合评分 8.2 （144 做过）
古典美人美食
凉拌鸡丝（减肥手撕鸡胸肉）
鸡胸肉、料酒、酱油、醋、盐、姜、小葱、香菜、小米辣、花椒油、香油
综合评分 7.7 （21 做过）
小杨的美食日记
凉拌鸡丝（手撕鸡）❗️低脂营养，开胃菜
鸡胸肉、料酒、盐、食用油、生抽、盐、蒜切蒜末、醋、白糖、香葱切葱花、辣椒红油、鸡精、生姜、剁椒酱
2 做过
zhy_123
凉拌手撕鸡丝
鸡胸肉、白糖、醋、白芝麻、盐、生抽、蒜、小米辣、辣椒面、油
1 做过
Dana大拿
姜葱凉拌手撕鸡腿丝
鸡腿、姜、葱
0 做过
LivingCAT
香菜凉拌鸡丝/简易手撕鸡
去皮鸡腿肉、香菜、蒜、油辣椒、蚝油、生抽、胡椒粉、孜然、凉白开
蕉篱
手撕鸡丝凉拌面
鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、面、姜蒜末、料汁👇、味极鲜酱油/生抽3勺、耗油3勺、香油1勺、糖3克、熟白芝麻适量
靓仔先生37
手撕凉拌鸡丝，低卡好吃
鸡胸肉、料酒、生抽、小米辣、香菜、盐、芝麻、蚝油、生姜、大蒜、干花椒、辣椒粉
时间在哪里2
减脂午餐：手撕凉拌鸡丝芦笋
鸡胸肉、芦笋、胡萝卜、生抽蚝油辣椒油黑胡椒
mini兔儿
鸡胸肉、料酒、白糖、生抽、藤椒油、辣椒油/油泼辣子、醋、大蒜
Waddles
鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、木耳、花生米、香菜、葱、姜、料酒、调料汁:、蒜末、精盐、鸡精、生抽、糖、醋、香油、芝麻酱、辣酱油、鸡汤、白芝麻
3 做过
王筱沐
鸡肉、香菜、胡萝卜、木耳、青椒、葱、蒜头、姜片、醋、生抽、麻油、白糖、盐、芝麻、辣椒粉
琉璃-Zoe
10分钟凉拌手撕鸡丝（鸡胸肉）
【煮制鸡肉所需食材】、新鲜鸡胸肉、小葱、八角、花椒、姜片、料酒、盐、【凉拌汁的调制】、洋葱、蒜瓣、葱花、红椒丝、醋、生抽、糖（提鲜用，不吃甜可不放）、盐、辣椒油、芝麻香油、味精（或者鸡精）、冷开水、（💗其它可以用来凉拌的配菜：比如香菜、胡萝卜🥕、黄瓜丝🥒、还有油炸花生米都是可以加进去的）
Forever21Catherine
