#早餐•2017年6月21日##健康三餐#
一礼拜做三条。
因为有人只吃这个能抗到中午才饿。
每次烤完，我就抠啊抠，
表面脆的坚果都被抠下来吃，大洞小洞，面包惨不忍睹。
这次特意烤前在表面放花生胡桃，香又脆。
是不是又要被你萌说成是切糕了。。。
一礼拜做三条。
因为有人只吃这个能抗到中午才饿。
每次烤完，我就抠啊抠，
表面脆的坚果都被抠下来吃，大洞小洞，面包惨不忍睹。
这次特意烤前在表面放花生胡桃，香又脆。
是不是又要被你萌说成是切糕了。。。
Android 拍摄于
2017-06-21 04:45:53
燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生葵花籽、生南瓜籽、生杏仁或生花生或生核桃、生亚麻籽、奇亚籽（chia seeds）、无糖椰蓉（或椰丝）、细的海盐、车前籽粉（psyllium seed husks）、枫糖浆或蜂蜜或黑糖蜜、椰子油或橄榄油、水（凉的温的都行）、苹果醋（选用）、葡萄干等果干、香蕉泥、姜黄粉、螺旋藻粉
综合评分 8.5
要搬家了，不然真的很想买一些车前子粉来做这个诱人的家伙呢！
就想说 鲜果豆腐smoothie的方子简直太赞啦😍爱你么么哒