砂仁

好喝滋补—春砂仁瘦肉汤

瘦肉、红枣、阳春砂仁

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蓝蓝蓝小莓

春砂仁蒸排骨

排骨、砂仁、姜、盐、豆豉、酱油

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爱三石

蜂蜜砂仁

新鲜砂仁、蜂蜜、玻璃罐

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JaneyKevin

自制周黑鸭

鸭货（鸭爪、鸭锁骨、鸭翅、鸭脖）、素菜（香干、藕片、海带结、香菇）、食用油、洋葱、姜片、葱段、蒜瓣、甜面酱、生抽、老抽、料酒、冰糖、啤酒、清水/高汤、干辣椒、花椒、八角、小茴香、香叶、桂皮、罗汉果、甘草、陈皮、白芷、砂仁、白寇、香果、山奈、荜拨、丁香、香茅草、香菜籽

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老板娘的微食记

五香酱牛肉

牛腱子肉、丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、大料、酱油、料酒、黄酱、白糖、盐、味精、花椒、葱、姜

综合评分 8.8  （七天内 7 人做过）

塞北主妇

养生茶

党参、茯苓、白术、陈皮、砂仁（后下）、红枣（去核）

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闻之平方

自制卤水

香叶、八角、桂皮、小茴香、甘草、白芷、山奈、豆蔻、砂仁、陈皮、丁香、草果（拍松）、红辣椒、花椒、老姜、生抽、老抽、冰糖、清水

综合评分 8.9

猫咪的快乐食光

红油麻辣锅底

草果、砂仁、山奈、小茴香、草豆蔻（飞雷子）、丁香、白蔻、香叶、桂皮、八角、干辣椒、红花椒、青花椒、郫县豆瓣酱、大蒜、葱、豆油或菜籽油、鸡汤或骨汤

综合评分 9.4

阿修罗老巫婆

三天完美酱牛肉（内附视频）

易果澳洲牛腱心、花椒、食盐、葱、姜、丁香、肉豆蔻、砂仁、桂皮、大料、香叶、草果、生抽、老抽、料酒、啤酒、六必居干酱、冰糖、米醋、食盐

综合评分 9.1

米二乔

墨鱼骨砂仁汤—养胃系列

墨鱼骨、骨砂仁、瘦肉、水

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WingLiu

养胃肚子汤、春砂仁之炒白扁豆

猪肚、炒白扁豆、木蝴蝶、淮山、春砂仁、茯苓、盐、生姜

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燕子时光

传统川味火锅

桂冠贡丸、桂冠爆汁牛肉丸、其他桂冠产品、毛肚、黄喉、鸭胗、鸭肠、鸭血、金针菇、香菇、杏鲍菇、土豆、青笋、嫩牛肉、豆芽、八角、桂枝、丁香、草果、香果、山奈、白寇、草寇、小茴香、砂仁、白芷、香叶、花椒，青花椒、色拉油或者菜籽油、牛油、郫县豆瓣、干二荆条、生姜、大葱、蒜、豆豉、冰糖或者醪糟、辣椒粉、家乐牛肉口味浓汤宝、水

综合评分 8.3  （七天内 3 人做过）

晴天小超人

(转)红烧羊脊排

羊脊排、洋葱、豆瓣酱、红烧酱油、料酒、冰糖、八角、香叶、砂仁、草果、肉蔻、葱、姜、蒜、盐

综合评分 8.9

Cassie_

豆米火锅♥地道贵州味，很简单超级下饭！！！

四季豆、猪油、糟辣椒、蒜苗、大蒜、砂仁、八角

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山川湖海

Q版-螺蛳粉（私房）

石螺或者田螺、江河小螺蛳、猪筒骨、鸡骨架、姜.八角.沙姜.花椒.桂皮.草果.砂仁、罗汉果，虾米，紫苏、桂林豆腐乳、干辣椒、干粉(粉丝，粉条，河粉等都可以）、水

综合评分 8.7

Q版-国产007

肉夹馍 Rou Jia Mo

猪肉、生抽酱油、老抽酱油、料酒、大葱、姜、洋葱、盐、水、小茴香、桂皮、槟榔、黑胡椒粒、肉蔻、草蔻、砂仁、山楂、陈皮、草果、栀子花、良姜、花椒、八角、香叶、冰糖、丁香、白芷、山奈、香砂、白扣、面粉①、水①、酵母、油、盐、面粉②、水②

综合评分 9.0

yanyanfoodtube

酱香红烧牛肉

牛肉（牛腩）、姜、花椒、八角、料酒、草果、砂仁、干辣椒、什锦酱、李锦记锦珍老抽

8 做过

山猫野菜

饭馆同款味道的黄焖鸡米饭（可商用）

鸡腿肉、黄焖酱汁、姜片、香菇、青红椒、清水、白豆蔻、小茴香、花椒、丁香、草果、砂仁、八角、桂皮、白芷、甘草、当归、蚝油、老抽、生抽、海鲜酱、白糖、鸡精、味精、盐、料酒、鸡汁

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四海御膳方

厨师长教你：“酱香头卤”的江湖做法，里面满满的小技巧，收藏了

鸡、鸭、猪棒骨、龙骨、猪皮、八角、桂皮、草果、白蔻、普通陈皮、香叶、香砂仁、良姜、白芷、毛砂仁、三奈、甘草、干姜、槟榔片、五加皮、黑胡椒、荜拨、干辣椒、红花椒、生姜、高度白酒、碎冰糖、食用盐

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美食作家王刚

香酥烤羊腿

草寇、羊前腿、姜、葱、花椒、大料、砂仁、桂皮、陈皮、孜然粒、孜然粉、辣椒粉、迷迭香、盐、大蒜、老抽、蜂蜜、白酒

综合评分 8.2

食尚小米