三汁鲜蔬焖鸡翅

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特别下饭的一道菜!做起来也简单!有菜有肉,营养美味!

用料  

鸡翅中 6-8个
土豆 1个
青椒 1个
洋葱 半个
小米椒 1个
5瓣
5片
3片
料酒 适量
蚝油 2勺
豆瓣酱 2勺
蕃茄酱 半勺
生抽 2勺
半勺
淀粉 适量
适量
烧烤粉 适量
(或五香粉)
胡椒粉 适量

三汁鲜蔬焖鸡翅的做法  

  1. 鸡翅洗净,凉水下锅,焯水撇去浮沫

    三汁鲜蔬焖鸡翅的做法 步骤1
  2. 捞出洗净后,加入料酒、生抽、姜丝腌制半小时

    三汁鲜蔬焖鸡翅的做法 步骤2
  3. 土豆切滚刀块,青椒切块,洋葱切块,蒜切块,葱切片,小米椒切片

    三汁鲜蔬焖鸡翅的做法 步骤3
  4. 所有配菜(除了葱蒜小米椒),放入一个大碗里,撒少!许!盐,撒一些烧烤粉(或者五香粉)、胡椒粉,搅匀放置备用

    三汁鲜蔬焖鸡翅的做法 步骤4
  5. 这时调碗汁:蚝油2勺,豆瓣酱2勺,蕃茄酱半勺,生抽2勺,醋半勺,淀粉适量,搅拌均匀,再加入两勺清水,搅拌均匀,备用

    三汁鲜蔬焖鸡翅的做法 步骤5
  6. 平底锅锅中放油,油比平时炒菜多放些,油热后放葱蒜炒香

    三汁鲜蔬焖鸡翅的做法 步骤6
  7. 先放入菜,翻炒均匀菜上都裹了油就好,再放入鸡翅中,翻炒均匀,鸡翅中两面都裹上油就好

    三汁鲜蔬焖鸡翅的做法 步骤7
  8. 盖上锅盖,小火,焖10分钟                                    鸡翅要放在菜的上面,如果鸡翅直接粘着锅放的话,时间长了有可能会粘锅

    三汁鲜蔬焖鸡翅的做法 步骤8
  9. 这10分钟中间5、6分钟时,可以打开锅盖翻一下,把鸡翅翻个面

  10. 10分钟后,倒入之前调好的碗汁,翻炒均匀后,中小火,继续盖锅盖焖煮10分钟

    三汁鲜蔬焖鸡翅的做法 步骤10
  11. 中间到了5分钟时,把小米椒放入,鸡翅翻面,再盖上锅盖焖煮

    三汁鲜蔬焖鸡翅的做法 步骤11
  12. 到时间后就关火,可以再焖一会儿,也可以直接盛出来

  13. 土豆软糯入味儿!鸡翅鲜香肉嫩!特别下饭!

    三汁鲜蔬焖鸡翅的做法 步骤13

小贴士

鸡翅焯水的必要性:除了撇去浮沫,焯水后的鸡翅更容易入味;焖煮过程中,蔬菜熟的时间快,鸡翅提前焯水也会让鸡翅在焖煮时更好熟!
 

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该菜谱发布于 2020-02-29 14:50:46
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