蚝油生菜

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这道菜超级简单,5分钟就可以搞定,生菜富含膳食纤维和维生素C,还有利于减脂,配上浓郁的酱汁,带着小米椒的鲜辣,很适合下饭。

用料  

生菜 1颗
5瓣
小米椒 3-5个
生抽 1勺
蚝油 2勺
白糖 半勺
淀粉 1勺
少许
清水 少许

蚝油生菜的做法  

  1. 生菜洗净掰成一片片

    蚝油生菜的做法 步骤1
  2. 锅中烧热水加一滴油

    放入生菜焯水1-2分钟

    蚝油生菜的做法 步骤2
  3. 捞出摆盘

    蚝油生菜的做法 步骤3
  4. 开始调制酱汁

    加入一勺生抽

    蚝油生菜的做法 步骤4
  5. 两勺蚝油

    蚝油生菜的做法 步骤5
  6. 半勺白糖

    蚝油生菜的做法 步骤6
  7. 一勺淀粉

    蚝油生菜的做法 步骤7
  8. 少许盐

    蚝油生菜的做法 步骤8
  9. 少许清水搅拌均匀备用

    蚝油生菜的做法 步骤9
  10. 蒜切末,小米椒切碎

    蚝油生菜的做法 步骤10
  11. 锅中放油烧热放蒜和小米椒爆香

    蚝油生菜的做法 步骤11
  12. 倒入调好的酱汁小火均匀煮开

    最后浇在生菜上即可

    蚝油生菜的做法 步骤12
  13. 出锅

    蚝油生菜的做法 步骤13

小贴士

生菜焯水时加一滴油

会使颜色保持鲜亮

生菜易熟不用焯水太久

少则半分钟多则两分钟

生菜出锅后过一遍凉水沥干水分

口感会更加清脆

酱汁加淀粉会有勾芡的感
 
该菜谱发布于 2019-01-18 13:15:22
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