清淡

巨鲜美的冬瓜丸子汤

冬瓜、猪肉馅（前腿肉或者后腿肉，带点儿肥的更好吃）、姜末、鸡蛋、生抽、蚝油、盐

综合评分 8.4  （七天内 6 人做过）

吃喝玩乐MISSJ

上汤娃娃菜

娃娃菜、皮蛋、咸鸭蛋、火腿肠、白胡椒、盐、鸡精

综合评分 8.4  （七天内 8 人做过）

快活小神仙_

娃娃菜粉丝煲，低卡又鲜美

粉丝、娃娃菜、香肠、葱、蒜、生抽、耗油、盐、糖、鸡精

综合评分 7.8  （七天内 3 人做过）

Da1ly

清脆可口的「黄瓜炒鸡蛋」

黄瓜、鸡蛋、火腿肠、木耳、小葱、盐、生抽、耗油、白糖、食用油、淀粉

综合评分 7.9  （七天内 1 人做过）

一颗糖572196

海带豆腐汤

海带、内酯豆腐、大虾、盐、橄榄油、葱姜蒜末

综合评分 8.3

大栾栾

越吃越瘦的减脂餐——冬瓜玉米汤

玉米、冬瓜、香菜

综合评分 7.9  （七天内 3 人做过）

小新姐姐爱多多

鲜香嫩滑！好吃不胖的蒜香炒口蘑！

口蘑、蚝油、盐、蒜、葱

综合评分 7.9  （七天内 5 人做过）

厨房笔记-fang

孩子上火🔥这样吃清热解毒-🍐雪梨菊花冻「家庭版」

清水、雪梨、红枣、菊花、冰糖、白凉粉、牛奶

综合评分 8.2

爱做菜的TT

【素食】菠菜粥

大米粥、菠菜、素火腿肠、盐、香油

综合评分 8.6

紫墨生香的素食生活

虾仁芦笋（清甜如初夏）

芦笋、虾仁、蚝油、盐、蒜、胡萝卜、玉米粒、淀粉

综合评分 8.2  （七天内 4 人做过）

吃美了研究所

快手清汤面🍜这样做才好吃｜汤底是关键!!

芝麻香油、蚝油、生抽、盐🧂、白开水/热水、挂面、小青菜🥬、小葱

综合评分 7.7

我是大微老师

莴笋丝

莴笋、红辣椒、蒜蓉和油

综合评分 7.6

小小洋洋妈妈

豆腐抱蛋（简单清淡）

鸡蛋、豆腐、葱、油、盐、酱油、耗油、玉米淀粉、砂糖

9 做过  （七天内 1 人做过）

小魔王_木头鱼

低脂低卡超好喝的冬瓜肉片汤

冬瓜、瘦肉、生抽、淀粉、盐、胡椒粉或者葱姜水

综合评分 7.3

吃喝玩乐MISSJ

我要告诉所有的朋友 ｜贝贝南瓜🎃口蘑 这么做清淡减脂 瞬间光盘

贝贝南瓜、口蘑、红薯、胡萝卜、大蒜、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.2  （七天内 2 人做过）

幸福的面点师

低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤

菌菇、豆腐、虾仁、鸡蛋

综合评分 7.6

睡觉的时候不困啊

三色小素炒（夏天的清爽）

荷兰豆、红萝卜、莲藕、盐、糖、生抽、油

综合评分 7.8

夏天的食记

鲜掉眉毛巨好喝，三鲜刷脂汤，250大卡

冬瓜、虾仁、鸡蛋、口蘑、金针菇、大蒜、小葱、海盐黑胡椒、橄榄油

综合评分 7.2  （七天内 1 人做过）

秋食爱吃饭

鲜掉眉毛的上汤娃娃菜

娃娃菜、皮蛋、咸鸭蛋、虾皮

综合评分 7.7

爷要恰丝丽娘

海底椰菊花雪梨膏(清热解毒)

海底椰、雪梨、胎菊、新鲜茅根、无花果、竹蔗、白凉粉、水、冰糖

综合评分 8.0

幸福的样子真美