中華風蔬菜沙拉

2 人做过这道菜
用多种蔬菜,拌上蒜茸蚝油酱。由于蔬菜是按照不易熟的材料先下锅的顺序煮的,即使种类很多,也可以毫无问题。可以根据各人咀嚼的习惯来确定煮的时间,老人和小孩可煮软一点,在调味上也可自行调整。如果你没有黑醋,也可使用米醋。

用料  

材料(2人份)
花椰菜 60g
西兰花 60g
杏鲍菇 1个(约50g左右)
胡萝卜 1段(直径3cm长4cm)
蒜末 1小匙
麻油 1小匙
A料
蚝油1小匙、凉白开水1小匙多一点、醋(黑醋)2小匙

中華風蔬菜沙拉的做法  

  1. 把胡萝卜压好花形后,切成4mm厚的园片。西兰花和菜花分别切成小块。杏鲍菇纵向切成四条,再切成2cm的段;

  2. 锅中放水和胡萝卜开火煮滚,加入花椰菜煮沸,最后加入西兰花和杏鲍菇绿略煮片刻关火;

    中華風蔬菜沙拉的做法 步骤2
  3. 将芝麻油和蒜末放入锅中用小火煎香,关火;

    中華風蔬菜沙拉的做法 步骤3
  4. 冷却后,倒入碗中,加A料混合。再把②倒入混合均匀。

    中華風蔬菜沙拉的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2017-12-07 03:50:37
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