沙拉

夏日健身减脂沙拉

蔬菜、坚果、干果、蛋白类食物、碳水类、苹果醋、沙拉酱/油醋汁

综合评分 8.6  （七天内 1 人做过）

新新蓝

家常沙拉

蔬菜类：、苦菊、紫甘蓝、水果类：、莲雾、小番茄、主食类：、藜麦、吐司、肉类：、手撕牛肉、料汁类：、焙煎芝麻酱

综合评分 8.8  （七天内 1 人做过）

程心iCecreAm

蔬菜沙拉🥗

生菜、圣女果、鸡蛋、沙拉酱、鸡胸肉、西兰花🥦

综合评分 7.8

思语Baby

好吃到哭泣的油醋汁

橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.4  （七天内 1 人做过）

一只大鸡腿儿

简单又好吃到哭的蔬菜沙拉（减肥低脂）

丘比芝麻酱、紫甘蓝、球生菜、玉米、圣女果、胡萝卜、圆青椒或黄圆椒或红椒、削皮的刀、鸡蛋

综合评分 8.6

曦苒苒

cobb salad考伯沙拉🥗高颜值彩虹沙拉🌈附低卡油醋汁配方

鸡胸肉、牛油果、煎培根、小番茄、玉米粒、西兰花、煮鸡蛋、橄榄油、生抽、蜂蜜、苹果醋、海盐、现磨黑胡椒碎

综合评分 8.4

我是大吃货洋y

低卡饱腹❗️鸡肉土豆沙拉

鸡胸肉、土豆、西兰花、小番茄、鸡蛋、胡椒粉、🌿料汁、沙拉酱、生抽、芝麻油、熟白芝麻

综合评分 8.1  （七天内 1 人做过）

丽丽在目yl

蔬菜沙拉（美丽又减脂）

生菜、苦菊、紫甘蓝、圣女果、黄瓜、熟鸡蛋、沙拉酱、醋

综合评分 7.5

秋天的童话wAng

低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁

虾、苦菊、芒果、小青柠、三色藜麦、小番茄、橄榄油、碧根果、生抽、苹果醋、黑胡椒、蜂蜜

综合评分 8.4  （七天内 1 人做过）

我是柠檬哟

轻食简餐

蔬菜、鸡胸肉、鸡蛋

综合评分 7.7

海上板板

日式卷心菜沙拉

包菜、冰块、芝麻酱、沙拉酱、味淋、糖、寿司醋

综合评分 8.1

山口组第二杠把子-2

🔥爆好吃的鸡蛋土豆泥沙拉

土豆、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、洋葱、沙拉酱、黑胡椒、盐、酸奶、玉米粒豌豆粒

综合评分 8.0  （七天内 6 人做过）

珍爱小厨房

减脂沙拉大集合

黑胡椒、盐、生菜、圣女果、鸡胸肉、橄榄油、牛油果、金枪鱼、蓝莓、油醋汁

5 做过

榴莲味的香水

土豆泥沙拉

土豆、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、洋葱、火腿、酸奶、蛋黄酱、黑胡椒

综合评分 8.2

SodaLuo

减脂餐🌟月瘦十斤｜低卡健康｜简单易做｜蔬菜沙拉

水煮鸡蛋、水煮西兰花、水煮菠菜、水煮娃娃菜、苦苣、紫甘蓝、低脂火腿、西红柿、水煮玉米粒、丘比沙拉汁

综合评分 8.7

蛇_经_饼

无敌减肥减脂宇宙级简单又特别美味显高级的牛油果大虾沙拉（Salsa)

虾、牛油果、橄榄油、青柠檬、中号西红柿、洋葱、黄瓜、黑胡椒、盐、香菜

综合评分 7.6  （七天内 1 人做过）

Oh_Biu

彩虹沙拉+香蕉燕麦奶昔

生菜、樱桃萝卜、水果胡萝卜、黄瓜、圣女果、口蘑、水果彩椒、牛油果

0 做过

欢喜料理

健康早餐🥣 | 日式土豆泥沙拉三明治🥪

吐司、土豆、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、洋葱、蛋黄酱、酸奶

综合评分 7.3  （七天内 1 人做过）

-Joyyyy-

🥔超级好吃的土豆沙拉🥔

土豆、邱比蛋黄沙拉酱、火腿、鸡蛋、黄瓜、苹果

综合评分 8.3

WYMeng

鸡肉凯撒沙拉

鸡肉串、蟹柳、全麦面包、紫甘蓝、海盐、黑胡椒、西兰花、水果黄瓜、苦苣叶、黄椒、小番茄、蓝莓、芦笋、凯撒沙拉酱

综合评分 8.1

颜小厨的餐桌