沙拉

夏日健身减脂沙拉

蔬菜、坚果、干果、蛋白类食物、碳水类、苹果醋、沙拉酱/油醋汁

综合评分 9.0  （七天内 1 人做过）

新新蓝

cobb salad考伯沙拉🥗高颜值彩虹沙拉🌈附低卡油醋汁配方

鸡胸肉、牛油果、煎培根、小番茄、玉米粒、西兰花、煮鸡蛋、橄榄油、生抽、蜂蜜、苹果醋、海盐、现磨黑胡椒碎

综合评分 8.4  （七天内 1 人做过）

我是大吃货洋y

蔬菜沙拉🥗

生菜、圣女果、鸡蛋、沙拉酱、鸡胸肉、西兰花🥦

综合评分 8.0  （七天内 3 人做过）

思语Baby

无敌减肥减脂宇宙级简单又特别美味显高级的牛油果大虾沙拉（Salsa)

虾、牛油果、橄榄油、青柠檬、中号西红柿、洋葱、黄瓜、黑胡椒、盐、香菜

18 做过  （七天内 5 人做过）

Oh_Biu

好吃到哭的油醋汁

橄榄油（或者色拉油）、蜂蜜、苹果醋、生抽、胡椒粉

28 做过

袁豆豆食記

蔬菜沙拉

生菜、紫甘蓝、黄瓜、圣女果、虾仁、鸡蛋

10 做过  （七天内 2 人做过）

贪吃鬼小新

🥔超级好吃的土豆沙拉🥔

土豆、邱比蛋黄沙拉酱、火腿、鸡蛋、黄瓜、苹果

综合评分 8.1  （七天内 8 人做过）

WYMeng

低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁

虾、苦菊、芒果、小青柠、三色藜麦、小番茄、橄榄油、碧根果、生抽、苹果醋、黑胡椒、蜂蜜

18 做过

我是柠檬哟

上班族一周沙拉便当合集1️⃣

蔬菜、肉类、鸡蛋、主食、水果

6 做过

怡园臻食

7天不重样系列之懒人减脂沙拉

紫薯、南瓜、红薯、牛肉、鸡胸肉、虾仁、鸡蛋、玉米粒、青豆玉米粒胡萝卜、西兰花、生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、香菇、小番茄、蓝莓、橙子、石榴、盐橄榄油黑胡椒粉

综合评分 8.0

包子子子阿

鸡肉凯撒沙拉

鸡肉串、蟹柳、全麦面包、紫甘蓝、海盐、黑胡椒、西兰花、水果黄瓜、苦苣叶、黄椒、小番茄、蓝莓、芦笋、凯撒沙拉酱

综合评分 8.1

颜小厨的餐桌

水果沙拉🥗

鸡蛋、土豆、圣女果、小青瓜、西生菜、沙拉酱、沙拉汁

5 做过

潘小夏

堂妈小厨—藜麦虾仁沙拉

材料：大虾、藜麦米、芦笋、圣女果、苦苣、荷兰豆、腰果、青豆、樱桃萝卜、鸡蛋

综合评分 8.5  （七天内 2 人做过）

堂妈小厨

轻食简餐

蔬菜、鸡胸肉、鸡蛋

20 做过  （七天内 2 人做过）

初夏眼泪

好吃到哭泣的油醋汁

橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.4  （七天内 2 人做过）

一只大鸡腿儿

轻食沙拉

生菜、鸡蛋、黄瓜、圣女果 、西兰花、红腰豆、玉米粒、大虾、蓝莓

综合评分 8.1

思小婷

蔬菜火腿沙拉

生菜、沙拉酱、圣女果、苦苣、核桃仁、焙煎芝麻酱

综合评分 8.2

堂妈小厨

油醋汁蔬菜沙拉

鸡胸肉、苦苣、生菜、圣女果、水果玉米、小青瓜、鸡蛋、没味道的食用油、苹果醋、味极鲜生抽、研磨黑胡椒、蜂蜜

9 做过

Charis羴

健康美味的牛肉大虾波奇饭！！牛油果和芒果一口包的感觉太棒！

牛油果、鸡蛋、芒果、橄榄油、黑胡椒、黑醋、小番茄、虾仁、牛肋条、白蘑菇、菠菜、玉米

11 做过

小碗阿西吧

完美🥗沙拉公式—健康低脂—鸡胸肉藜麦沙拉

鸡胸肉、藜麦、生菜、青豆、樱桃萝卜、圣女果

综合评分 8.1

厨小花的减脂餐