沙拉
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营养齐全的【Cobb Salad】
沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁
综合评分 8.2 （七天内 35 人做过）
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蔬菜沙拉
紫甘蓝、圆白菜、生菜、黄瓜、圣女果、还喜欢什么就随意加
综合评分 7.4 （七天内 22 人做过）
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藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】
藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）
综合评分 8.4 （七天内 27 人做过）
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蔬菜沙拉（随意菜单）
鸡蛋、小番茄、紫甘蓝、玉米、胡萝卜、地瓜、火腿肠、黄瓜、生菜
综合评分 6.9 （七天内 12 人做过）
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【丘比美食】凯撒沙拉
丘比沙拉汁凯撒沙拉口味、圆生菜、圣女果、鸡蛋、鸡胸肉、面包干
综合评分 7.7 （七天内 4 人做过）
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凯撒沙拉
培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁（英国黑醋）、柠檬汁、大蒜
综合评分 8.0 （七天内 2 人做过）
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【减脂小厨房】牛油果沙拉
牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒
综合评分 7.9 （七天内 9 人做过）
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鸡肉蔬菜沙拉
盐、淀粉、料酒、生抽、鸡胸肉、生菜、西兰花、紫甘蓝、红辣椒、鸡蛋、蒜、沙拉酱、小番茄、卷心菜、玉米、果醋、橄榄油
综合评分 7.6 （七天内 7 人做过）
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夺命土豆泥
土豆、牛奶、沙拉酱、盐、火腿、青豆、玉米
综合评分 8.2 （七天内 41 人做过）
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健身沙拉鸡胸肉
鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果
综合评分 7.4 （七天内 12 人做过）
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抗日果蔬沙拉
果蔬：生菜（或芝麻菜、苦菊）、水果黄瓜、胡萝卜、樱桃萝卜、圣女果、洋葱、秋葵、口蘑、芒果、蓝莓、柠檬、藜麦（煮熟）、白煮蛋、坚果碎、沙拉汁：椰子油、苹果醋、枫糖浆（或蜂蜜）、黑胡椒碎（现磨）、海盐
综合评分 9.2 （七天内 6 人做过）
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完美沙拉公式~How to build the perfect salad
蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料
综合评分 9.0 （七天内 19 人做过）
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（必胜客）蔬菜沙拉
生菜、紫甘蓝、樱桃番茄、玉米、千岛酱、（黄瓜）
综合评分 7.8 （七天内 2 人做过）
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彩环沙拉
毛豆、土豆、青椒、红椒、黄椒、紫甘蓝、胡萝卜30g、黑木耳、虾仁、海鲜菇、六月鲜、醯官醋、绿芥末、盐、橄榄油
综合评分 8.2 （七天内 1 人做过）
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油醋汁沙拉
#油醋汁、橄榄油、红酒醋、蜂蜜、黄芥末、现磨胡椒粉、#材料、生菜、玉米粒、水煮蛋、小番茄、腰果、面包丁
综合评分 8.3 （七天内 3 人做过）
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罐沙拉 ジャーサラダ
给大家列一个简单食谱、黄瓜、玉米、蟹肉棒、番茄、生菜、芝士块、酱汁、橄榄油、柠檬汁、咖喱粉、黑胡椒、砂糖、盐
综合评分 8.5 （七天内 1 人做过）
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酸奶水果沙拉
草莓、火龙果、香蕉、苹果、猕猴桃、酸奶、蜂蜜
综合评分 8.2 （七天内 11 人做过）
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健康考伯色拉（新元素版）
鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、番茄、车打芝士、紫洋葱、培根、蔬菜色拉、螺旋意面（可选）、自制千岛酱（可选）、柠檬汁（可选）
综合评分 8.7 （七天内 4 人做过）
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蔬菜沙拉
紫甘蓝、生菜、西兰花、小番茄干、沙拉酱、橄榄油、白醋、糖、盐
综合评分 7.6 （七天内 14 人做过）
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鸡肉沙拉
鸡脯肉、沙拉菜、芝麻、橄榄、西红柿、青椒、橄榄油奶酪、鸡蛋、洋葱、日本铁板烧酱油、日本丘比芝麻沙拉酱、日本沙拉芝麻酱粉、凯撒沙拉面包粒
综合评分 8.3
