jue的各式凉菜、拌菜、沙拉、冷盘

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为了健康,少油少盐。
创建时间: 2015-12-14      最后修改: 2020-09-06
152 菜谱
  • 冰镇糟卤苋菜梗

    苋菜梗、宝鼎牌上海糟卤、盐、油

    1 做过

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  • Mache莴苣缬草沙拉

    Mache(莴苣缬草)、COCKTAIL TOMATOES(鸡尾酒西红柿)、黄瓜、初榨橄榄油、意大利香醋、盐、现磨黑胡椒

    2 做过

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  • TUNA沙拉

    水煮TUNA(瓶装)、芝麻菜(arugula)、意大利油浸番茄干、洋蓟(瓶装)、樱桃番茄、#调味料、初榨橄榄油、意大利香醋、盐、现磨黑胡椒

    1 做过

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  • 葱油鸡

    童子鸡、葱、姜、麻油、#腌料、料酒或米酒、胡椒粉、粗海盐

    1 做过

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  • 视频:2018感恩节家宴

    感谢我生命中遇到的每一个人,祝你们平安、幸福!用爱来回报我的家人。

    1 做过

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  • 糟卤小素鸡

    糟卤、小素鸡

    4 做过

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  • 低卡的凉拌菜

    #材料(2人份)、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、黑木耳(干)、#调味料、白醋、砂糖、淡口酱油、黄芥末

    1 做过

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  • 凉拌豆芽

    绿豆芽、黑木耳(水发)、雪豆、#调味料、盐、胡椒粉、鸡粉、麻油、炒熟白芝麻(随意,可不选)

    1 做过

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  • 微波茄子的浸汁

    #材料(2人份)、茄子、#A料、だし汁(日式高汤)、酱油、味啉、鲣鱼节

    1 做过

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  • 马兰头拌豆干

    速冻马兰头、即食五香干、麻油、盐、胡椒粉、鸡粉、盐、油

    1 做过

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  • 酱麻油蒜泥拌茄子

    茄子、蒜瓣、生抽、麻油、胡椒粉、鸡粉、葱

    3 做过

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  • 柚子醋酱油風味的烤蔬菜

    #材料(2人份)、新鲜香菇、芦笋、黄色甜椒、酱油、ぽん酢(柚子醋)或青柠果汁、胡椒粉

    1 做过

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  • 彩色蔬菜金平

    #材料(2人份)、日本南瓜、柿子椒、胡萝卜、麻油、#调味料、味啉 1・1/3小匙、酱油 1・1/3小匙、七味粉

    1 做过

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  • 沙拉、煎蛋和火腿片

    芝麻菜(arugula)、混合西红柿(Medley Tomatoes)、洋蓟心(artichoke hearts)、橄榄、#调味料、橄榄油、盐、现磨黑胡椒碎、香醋、鸡蛋、火腿片(市售)

    2 做过

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  • 中華風蔬菜沙拉

    #材料(2人份)、花椰菜、西兰花、杏鲍菇、胡萝卜、蒜末、麻油、A料、蚝油1小匙、凉白开水1小匙多一点、醋(黑醋)2小匙

    2 做过

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  • 葱油拌绿豆芽黑木耳丝

    绿豆芽(自发的)、水发黑木耳、葱花、#调味料、盐、胡椒粉、鸡粉、食用油

    5 做过

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