肉末榨菜蒸豆腐

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豆腐不仅含有铁、钙、磷、镁等微量元素,还富含优质蛋白,素有“植物肉”之称。蒸豆腐是最能保持豆腐营养的烹饪方法,豆腐与肉末、榨菜搭配味道极为鲜美。

用料  

老豆腐 400克
肉糜 150克
榨菜 50克
香葱 1棵
料酒 1茶匙
生抽 1/2茶匙
鸡精 2克
淀粉 2克
2克

肉末榨菜蒸豆腐的做法  

  1. 切配:榨菜洗净、切碎备用;香葱切末备用;豆腐切成1厘米见方的小块备用;将淀粉加入1汤匙水拌匀,制成水淀粉。

    肉末榨菜蒸豆腐的做法 步骤1
  2. 调味:肉糜中加入水淀粉、料酒、生抽、鸡精拌匀。

  3. 预热:取出方太蒸箱中的有孔蒸盘,水箱加满水,再关门、通电、开机,选择“蒸肉”模式,设置100℃,定时10分钟,按确认键,蒸箱开始预热。

  4. 摆盘:将盐均匀地洒在盘底,再将豆腐块整齐地放在盘中,将榨菜末撒在豆腐上,再将肉末均匀地平铺在榨菜上。

    肉末榨菜蒸豆腐的做法 步骤4
  5. 蒸制:将盘子放入蒸箱的蒸盘,蒸箱预热完成的提示音响后,快速将蒸盘放入蒸箱,关上蒸箱门,待蒸箱工作结束后取出即可。

    肉末榨菜蒸豆腐的做法 步骤5

小贴士

1、此菜选择绢豆腐最佳,因为太硬的豆腐不入味,太软的嫩豆腐不容易成形。
2、肉糜可选用颈背肉,也可加少许五花肉糜;肉糜也可以放在炒锅中加色拉油、姜末炒制2分钟,炒制后再蒸制,味道更香。
3、榨菜可以其咸淡和个人喜好决定用量,若怕咸,可以把榨菜冲洗几遍,再挤干水分。
 

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该菜谱发布于 2016-06-18 09:41:38
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