美味菜疙瘩

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菜疙瘩是我最爱的家乡美食之一。尤其在春季,各种新鲜的绿叶菜大量上市,何况春季是养肝的大好时机,多吃绿色蔬菜最宜养肝,对恢复精力、消除春困也很有帮助。

用料  

菠菜 一大把,约500克
面粉 适量(酌情添加)
适量
花椒 适量
适量
鸡精 适量
生抽 适量
香油 适量

美味菜疙瘩的做法  

  1. 菠菜洗净,充分沥干水分。

    美味菜疙瘩的做法 步骤1
  2. 用刀切碎。

    美味菜疙瘩的做法 步骤2
  3. 加一小匙盐腌制片刻。发现菠菜慢慢变软一些了。

    美味菜疙瘩的做法 步骤3
  4. 一点一点加入面粉。我是用面粉筛子筛进去的,这样面粉分布比较均匀。(面粉与蔬菜的比例可自己调节,只要面粉能把菜揉成面团就行,蒸的时候也散不开 )。

    美味菜疙瘩的做法 步骤4
  5. 用筷子把面粉与菠菜拌匀。

    美味菜疙瘩的做法 步骤5
  6. 用手用力揉搓成团,只要菠菜跟面粉能粘在一起就可以了。如果这时候觉得菠菜与面粉不好粘连,水分太大,可以适当加点面粉进去,与菠菜拌匀后再搓团。

    美味菜疙瘩的做法 步骤6
  7. 这是全部搓成团的菜团子。

    美味菜疙瘩的做法 步骤7
  8. 上锅,中火蒸15分钟-20分钟(时间因菜团子的大小而定)。

    美味菜疙瘩的做法 步骤8
  9. 在蒸菜团子的时候,我们来准备菜团子的蘸汁:将适量大蒜捣成泥状。

    美味菜疙瘩的做法 步骤9
  10. 加入三小匙辣椒粉,生芝麻适量。

    美味菜疙瘩的做法 步骤10
  11. 热锅里烧点油,加入几粒花椒炸出香味,注意不要炸焦了。

    美味菜疙瘩的做法 步骤11
  12. 等油冒烟后,放置片刻,7成热时慢慢加入蒜泥辣椒汁中。

    美味菜疙瘩的做法 步骤12
  13. 趁热加入一大匙生抽,两大匙醋,适量鸡精、一点香油即可。

    美味菜疙瘩的做法 步骤13
  14. 将蒜泥辣椒汁浇在菜团子上,就可以吃啦。

    美味菜疙瘩的做法 步骤14

小贴士

1、面粉不要一次加完,慢慢加,不要过多,只要与菠菜可以粘在一起就可以了。
2、油一定要烧热,才能激发出调料的香味。
3、关于浇头,如果你不喜欢蒜泥辣椒汁,可以根据个人口味调整。
4、菜疙瘩放凉后吃口感更佳。
5、可以做菜疙瘩的菜有油麦菜,大白菜,芹菜,荠菜、莴笋叶等等。

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该菜谱发布于 2016-04-10 19:39:46
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