用少许温牛奶融化酵母。南瓜微波炉做熟,用搅拌器打成南瓜泥放凉备用。
将加入酵母的少许牛奶静置一会后缓缓加入面粉,一边加一边用筷子搅拌,然后加入南瓜泥,边加边观察湿度,基本无干粉就可以了,面不要太粘软,所谓软面饺子硬面馍。
然后就开始揉面啦,手揉机器揉都可以,大约二十分钟,揉到面团光滑有弹性,放入面盆盖湿布温暖处进行发酵,直到面团发成两倍大,内部有蜂窝组织。
发好的面团继续揉一会排气,然后分成等量的小份,逐个揉圆,放在盖了笼屉布的笼上盖布再静置松弛20分钟。
开火,上汽后中火蒸15分钟,关火后不要揭盖再焖五分钟,热腾腾的馒头就出炉啦。
开吃!弹又喧,甜又软,全麦嚼着最香啦!
上传你做的全麦黑芝麻南瓜馒头