用电饭煲电热锅就可以做来吃的减肥餐

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主要以素菜或者方法简单可行的菜谱为主,我会默默的一个一个挑选再放进来的(* ̄▽ ̄)y

减肥的话,请减少碳水化合物,淀粉的摄入,以蔬菜为主食,补充蛋白质,合理控制每天摄入的总热量。

在只有电饭锅的情况下,食谱内涉及炒的部分,都可以用其他方式替换0.0
创建时间: 2012-05-29      最后修改: 2020-09-06
83 菜谱
  • 培根金针菇卷

    培根、金针菇

    综合评分 7.9 (486 做过)

    ~MOMO~

  • 白灼金针菇

    金针菇、小红椒、葱、生抽、白糖、盐、食用油

    综合评分 8.0 (2331 做过)

    月亮晶晶

  • 肥牛金针菇

    金针菇、肥牛片、香菇、豆瓣酱

    综合评分 6.7 (278 做过)

    自由主妇

  • 凉拌海带丝

    海带、胡萝卜、尖椒、醋、盐、糖、鸡精、蒜泥、花椒油

    综合评分 8.0 (846 做过)

    summer的家

  • 罗宋汤

    牛肉、洋葱、土豆、番茄、圆白菜、胡萝卜、番茄沙司、面粉、黄油、植物油、黑胡椒、盐

    综合评分 7.8 (6344 做过)

    锦食堂

  • 自制无添加番茄酱

    西红柿、冰糖、盐、柠檬汁

    综合评分 8.6 (3377 做过)

    小白素食记录

  • 西红柿鸡蛋打卤面

    面条、西红柿、鸡蛋、葱、盐、鸡精、水

    综合评分 7.9 (3889 做过)

    菁制美食

  • 西红柿鸡蛋疙瘩汤

    鸡蛋、西红柿、面粉、盐、香菜、葱、姜、食用油

    综合评分 8.0 (3376 做过)

    summer的家

  • 西红柿鸡蛋汤

    大西红柿、鸡蛋、香菜、香葱、盐、香油、水淀粉

    综合评分 8.5 (317 做过)

    文怡

  • 蕃茄炒西兰花

    番茄、西兰花、蒜、盐

    综合评分 7.5 (583 做过)

    风中彩虹

  • 素咖喱饭

    土豆、青椒、西红柿、青豆、咖喱粉、盐、椰浆

    综合评分 8.2 (632 做过)

    小白素食记录

  • 糖渍番茄

    番茄、糖

    综合评分 7.9 (89 做过)

    大花花西瓜瓜

  • 番茄牛肉汤

    番茄、红萝卜、洋葱、牛肉、番茄酱、油、水

    综合评分 8.0 (1635 做过)

    0夏天0

  • 番茄鸡蛋面

    番茄、鸡蛋、面条、葱、盐、白糖、番茄酱、鸡精

    综合评分 7.5 (2535 做过)

    NZmom

  • 番茄圆白菜

    番茄、圆白菜、盐

    综合评分 7.7 (549 做过)

    笨鸟和土豆泥