用电饭煲电热锅就可以做来吃的减肥餐

1153 收藏
主要以素菜或者方法简单可行的菜谱为主,我会默默的一个一个挑选再放进来的(* ̄▽ ̄)y

减肥的话,请减少碳水化合物,淀粉的摄入,以蔬菜为主食,补充蛋白质,合理控制每天摄入的总热量。

在只有电饭锅的情况下,食谱内涉及炒的部分,都可以用其他方式替换0.0
创建时间: 2012-05-29      最后修改: 2020-09-06
83 菜谱
  • 番茄冬瓜

    小冬瓜、番茄

    综合评分 7.7 (225 做过)

    笨鸟和土豆泥

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3425 做过)

    小白素食记录

  • 简易麻辣烫

    土豆、冬瓜、白萝卜、红薯粉、白菜、豆皮、香菇、油菜、干辣椒、花椒、生抽、盐、芝麻酱、辣椒油

    综合评分 7.7 (1060 做过)

    小白素食记录

  • 虾米冬瓜海带汤

    冬瓜、海带、虾米、盐

    综合评分 7.4 (54 做过)

    幸福-Apple

  • 冬瓜海带汤

    海带结、冬瓜、油、盐

    综合评分 7.7 (478 做过)

    80后男人的厨房

  • 冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

    冬瓜、金针菇、老姜、枸杞、盐

    综合评分 7.7 (44 做过)

    apple爱自己

  • 芙蓉翡翠羹

    冬瓜、蛋清、盐、高汤、水淀粉

    11 做过

    玉池桃红

  • 冬瓜丸子汤

    猪肉馅、冬瓜、香菇、香菜、老抽、生抽、五香粉、蚝油、料酒、鸡精、香油

    综合评分 7.9 (554 做过)

    olivia85

  • 微波茄汁冬瓜

    冬瓜、番茄、姜、盐、高汤、蚝油、香菜

    6 做过

    80后男人的厨房

  • 冬瓜薏米排骨汤

    冬瓜、猪排骨、薏米、盐、姜、葱

    综合评分 7.5 (88 做过)

    玉池桃红

  • 冬瓜薏米老鸭汤

    净老鸭、冬瓜、薏米、油、料酒、葱段、姜片、盐、胡椒粉

    综合评分 7.9 (241 做过)

    塞北主妇

  • 海带冬瓜绿豆汤

    海带、冬瓜、绿豆、盐、麻油

    1 做过

    素心巧手

  • 蚕豆冬瓜汤

    鲜蚕豆、冬瓜、豆腐、盐、香油

    5 做过

    风中彩虹

  • 冬瓜排骨蔬菜煲

    虾饺、冬瓜、排骨、玉米、豌豆、胡萝卜、大葱、姜、花椒粉、八角、盐、鸡精

    0 做过

    蒲公英飞走了

  • 冬瓜香菜棒骨汤

    冬瓜、棒骨高汤、香菜、盐

    7 做过

    文琦