201510减脂期菜单

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15年10月减脂专用
创建时间: 2015-10-07      最后修改: 2021-08-10
73 菜谱
  • 茶树菇黄豆脊骨汤

    猪脊骨、茶树菇干、黄豆、蜜枣、墨鱼干(非必要)、姜

    12 做过

    蘑菇小面

  • 香菇蒸蛋-控油减肥菜单

    鸡蛋、香菇、盐、葱花

    综合评分 7.4 (1404 做过)

    艾拉小厨房

  • 蒜蓉油麦菜

    油麦菜、蒜瓣、盐

    综合评分 7.8 (4447 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 香菇滑鸡煲仔饭

    鸡腿肉、香菇、大米、洋葱、姜、生抽、红烧酱油、盐、糖

    综合评分 7.3 (128 做过)

    凝宝的糊涂妈

  • 香菇滑鸡饭

    材料、小冬菇、鸡腿、大米、腌料、生抽、糖、油、料酒、盐

    综合评分 7.5 (56 做过)

    0夏天0

  • 超级下饭菜--金针菇日本豆腐

    日本豆腐、金针菇、大葱、葱、蒜、盐、耗油、酱油

    综合评分 7.5 (6852 做过)

    吃肥了

  • 清蒸鱼

    鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜

    综合评分 8.4 (5717 做过)

    味蕾工坊

  • 蒜蓉蒸金针菇

    海天海鲜酱油、海天蚝油、金针菇、蒜、香葱、色拉油、盐、糖

    综合评分 8.2 (2579 做过)

    惊鸿一瞥

  • 剁椒金针菇

    金针菇、剁椒、蒸鱼豉油、小葱、食用油

    综合评分 8.3 (6132 做过)

    肖艾米

  • 香菇菜心

    香菇、小油菜心、各种调料

    综合评分 7.9 (883 做过)

    知味人生_知味

  • 荷兰豆炒香菇

    荷兰豆、鲜香菇、大蒜、生抽、盐

    综合评分 7.7 (393 做过)

    呤儿

  • 蒜蓉粉丝娃娃菜

    娃娃菜、粉丝、大蒜、剁椒、生抽、蒸鱼豉油

    综合评分 8.0 (7792 做过)

    孙朱朱

  • 清炒丝瓜

    丝瓜、大蒜、花生油、盐

    综合评分 7.4 (2951 做过)

    夏天雪花

  • 微波炉烤茄子

    茄子

    综合评分 8.1 (2692 做过)

    沛瑶妈咪

  • 酸汤肥牛

    海南黄灯笼辣椒酱、肥牛片、金针菇、青尖椒、红尖椒、蒜、姜片、白醋、料酒、盐、糖、高汤

    综合评分 7.8 (10468 做过)

    小辞xiaoci

  • 少油绝味手撕包菜

    球形圆白菜、五花肉、干辣椒、蒸鱼豉油、鸡精、味精、白醋、水淀粉

    综合评分 7.8 (218 做过)

    王光光光光