201510减脂期菜单

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15年10月减脂专用
创建时间: 2015-10-07      最后修改: 2021-08-10
73 菜谱
  • 老干妈孜然莲藕

    莲藕、老干妈油辣椒、孜然、白糖、味极鲜或者生抽

    综合评分 7.5 (2191 做过)

    蛋白斯基

  • 脆拌荷兰豆

    荷兰豆、生抽、糖、香醋、芝麻油、姜茸、黑白芝麻

    综合评分 7.9 (257 做过)

    南半球的小猫

  • 凉拌包菜

    包菜、香菇、干辣椒、花椒、葱、油、盐、白糖、味精

    综合评分 8.0 (23 做过)

    大饼小葱的家

  • 南昌凉拌藕

    莲藕、蚝油、生抽、老抽、白糖、鸡精、辣椒末

    综合评分 7.9 (1227 做过)

    王光光光光

  • 西葫芦番茄鸡蛋沙拉

    西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

    综合评分 8.3 (657 做过)

    Pan小月

  • 蔬菜沙拉

    紫甘蓝、生菜、西兰花、小番茄干、沙拉酱、橄榄油、白醋、糖、盐

    综合评分 7.7 (2670 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 夺命土豆泥

    土豆、牛奶、沙拉酱、盐、火腿、青豆、玉米

    综合评分 8.1 (11054 做过)

  • 凉拌苦瓜

    苦瓜、红彩椒、葱、蒜末、白糖、生抽、盐、醋、香油

    综合评分 7.7 (2020 做过)

    玉池桃红

  • 【丘比美食】大拌菜

    丘比沙拉汁大拌菜口味、樱桃萝卜、圆生菜、黄瓜、苦菊、红、黄彩椒、紫甘蓝、圣女果、油炸花生

    综合评分 7.3 (84 做过)

    北京丘比

  • 酸辣藕片

    莲藕、干辣椒、陈醋、糖、香油、盐

    综合评分 7.5 (260 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 凉拌花菜

    花菜、酱油、调料:酱油、辣椒油、糖、花椒粉、鸡精、醋、葱花、姜蒜、花椒、香油

    综合评分 8.1 (235 做过)

    厦门媳妇山城妹

  • 清凉藕片

    藕片、红椒、陈醋、生抽、白糖、香油、蒜末、花椒粉、葱花

    47 做过

    谭斌食光漫步

  • 土豆沙拉

    火腿粒、青豆粒、炒香白芝麻、沙拉酱、土豆、牛奶、甜玉米粒

    综合评分 8.0 (2508 做过)

  • 凉拌豆腐

    熟花生米、盒装内酯豆腐、生抽、白糖,香油,醋、咸盐,香菜,葱,蒜

    综合评分 8.2 (787 做过)

    环子

  • 无油青椒炒杏鲍菇

    杏鲍菇、青椒、盐

    综合评分 7.8 (74 做过)

    洛凡-lola

  • 紫甘蓝拌黑木耳

    紫甘蓝、黑木耳、熟芝麻、香菜、盐、生抽、醋、糖、辣椒油、花椒油

    综合评分 8.1 (711 做过)

    下厨房用户_geqhb