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粥
四红补血粥
四红补血粥
64
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灰狼一号
花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品，就是这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，只是一小碗，便可添功不少呢。
用料
花生
适量
红豆
适量
四红补血粥的做法
将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡
锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可
小贴士
花生要带红衣的；
红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。
参照这个菜谱，大家做出 64 作品
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该菜谱创建于
2011-03-25 13:16:59
8865 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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四红补血粥的答疑
草莓味泡沫
6个月前
0
赞
就红豆，紫米提前泡水？红皮花生用不用提前泡？
作者回复
6个月前
花生很容易煮
雷-27
7个月前
0
赞
会不会放碱？
作者回复
7个月前
不放碱
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