四红补血粥

Name: 四红补血粥
Ingredients: 适量花生; 适量红豆

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灰狼一号

花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品，就是这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，只是一小碗，便可添功不少呢。

用料

花生	适量
红豆	适量

四红补血粥的做法

将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡
锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可

小贴士

花生要带红衣的；

红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

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该菜谱创建于 2011-03-25 13:16:59

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四红补血粥的答疑

草莓味泡沫 1年前
2 赞

就红豆，紫米提前泡水？红皮花生用不用提前泡？

作者回复 1年前

花生很容易煮
雷-27 1年前
0 赞

会不会放碱？

作者回复 1年前

不放碱

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