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视频专题
补气补血补脑的汤汤
鸡蛋、核桃、桂圆、红枣、枸杞、姜、红糖
综合评分 7.5
我脑公全世界最帅
经典古方：补血四红粥
带皮花生、红豆、紫米（或者黑米）：、红枣、红糖
综合评分 8.3
tangtang瑭瑭
猪血炒韭菜，每周吃两三次，养胃补血，气色佳
猪血、韭菜、姜片、蒜、酱油、蚝油
综合评分 7.3
大匡家常菜
最补血的十大食物
枸杞
0 做过
忲認嫃。
女人补气血（乌鸡汤）
乌鸡、红枣、枸杞、当归、党参、姜、盐、西洋参、虫草花
综合评分 8.5
不爱洗碗的小可爱
💗适合女生喝的补气血五谷粥，生理期后的补血品
红豆、黑芝麻、莲子、黑糯米、红糖
综合评分 8.1
庞饭饭的小食界
菠菜猪肝汤（缺铁性贫血建议每周喝一两次，效果极佳）
菠菜、猪肝、姜
3 做过
等到烟雨暖收
例假补血五红汤
红枣5、枸杞、桂圆、花生、红糖
综合评分 8.8
美丽大方的小厨娘
女生要学会的养气血美食
红枣、黑米、桑葚干、桂圆干、黑芝麻、水
胖姐厨房日记
银耳红枣汤（补铁补血最牛逼）
银耳、红枣、桂圆、冰糖、枸杞
综合评分 7.8
張拉拉
比奶茶还要好喝的补血养颜粥
黑米、红豆、黑豆、燕麦仁、冰糖、葡萄干、牛奶
综合评分 7.7
瑾宁妈妈
「养生小秘方」治失眠 补气血 增强免疫力效果超好！牛筋草小麦汤煮蛋 ！
干牛筋草、小麦、鸡蛋、水
综合评分 8.0
竹屿山房
猪脚姜(姜醋)补气血王炸
猪手、小黄姜、八珍甜醋、海天甜醋、黄片糖(黄冰糖)、鸡蛋
1 做过
冧仔妈咪识煮餸
当归黄芪补气血汤
黄芪、当归、党参、红枣、枸杞、麦冬、桂圆、鸽子
马铃薯女王
【沙姜焗鲈鱼】不加一滴水，开盖满屋香！补血养气，两步搞定鲜香嫩！
鲈鱼、沙姜、生姜、红葱头、小葱、生抽、蚝油、黄酒、花生油、细砂糖、玉米淀粉、白胡椒粉
综合评分 8.6
菜菜美食日记
五红汤｜不油腻的下奶汤
红豆、花生、红糖、枸杞、大枣
综合评分 7.4
阿Bi咯
补气血酒酿鸡蛋，做法超级简单
酒酿、鸡蛋、红枣（去核）、枸杞、红糖、桂圆（去核）、清水
薄荷不凉_
补血黑豆排骨汤
黑豆
星星妈过日子
女孩子多喝养生糖水
红枣、红豆、红糖、西米、花生、银耳、牛奶
小李子的春天1
当归炖蛋（补血补气）
红枣、桂圆、当归、黄芪、枸杞、鸡蛋、红糖、党参
综合评分 7.9
芝芝滋补美食
「养生水」养血天香茶 疏肝解郁 暖血补血
干桂花、枸杞、红枣
饼子也爱吃番茄
自制猪肝粉，猫咪平价补血剂！
猪肝
Rola233
营养好喝的豆浆！养发补钙又补血！
熟黑芝麻、红豆、黄豆、花生、红枣、水
Hino糖糖
广东季节而食｜韭菜炒猪杂｜养肝补血
猪杂、韭菜、腌制配料（蚝油➕酱油➕胡椒粉➕油➕姜片➕生粉）
林香子
女生内调就靠它！补血养颜超简单~
里脊肉、红枣、鸡蛋、桂圆
李百味
