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三文鱼蛋白炒饭
三文鱼蛋白炒饭
2
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莫言catlam
一个人的晚餐,忘记是做什么
饼干
或得
蛋糕
了啊,余下两个蛋白,哈哈,给儿子蒸了一大块三文鱼也没吃完,他老爹晚上又有饭局,我只好把家里有限的材料打发了来“犒劳”自己!
真实感觉到带个孩子不容易呢,睡睡不好,吃吃不好,哈哈!不过也是幸福的!
用料
鸡蛋白
三文鱼
米饭
油
酱油
香菜
三文鱼蛋白炒饭的做法
把蒸好的三文鱼肉撕成小碎块备用;
热油锅,把鸡蛋白下锅炒熟炒碎盛起备用;
热油锅,把鸡蛋白下锅炒熟炒碎盛起备用;
加入酱油翻炒均匀;
加入炒好的蛋白和三文鱼炒匀;
上锅前加入香菜或者葱花再次炒匀即可!
小贴士
没什么技巧可言,因为没有蔬菜,如果有蔬菜丁可以事先炒熟一起再炒匀,会更美味有营养!
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
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该菜谱发布于 2012-10-04 22:49:06
68 收藏
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