蒸熟的小紫薯 | 2个 |
香蕉 | 1根 |
全麦吐司片 | 2片 |
无糖酸奶 | 2~3勺 |
提前准备好所有的食材。
蒸熟的小紫薯去皮后,放小碗内用勺子压成泥。
加2~3勺酸奶稀释紫薯泥,具体量要看紫薯的含水量。剩余的酸奶可以当做早餐饮品,这样也不浪费。
搅拌均匀,状态偏稠一点。
取1片吐司,不用切去4个边,放上稀释好的紫薯泥。
轻轻抹平整,可以厚一点。
香蕉从中间切开,放在紫薯泥上。
将两侧长出来的香蕉切掉,保证香蕉和吐司的长度一致。
另一片吐司也涂上厚厚的紫薯泥。
将新涂好的吐司盖在香蕉上。
用保鲜膜包裹好,尽量紧一点。
从中间横切一刀。
漂亮的紫薯香蕉三明治做好了。