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简单粗暴无糖黑全麦面包

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Sandy_cr5l的厨房  Sandy_cr5l
为我的减脂小伙伴量身定制的，方便她们在减脂过程中早餐实用

用料  

全麦面粉 120克
全黑麦粉 80克
酵母 2克
水 130克～140克
橄榄油 5克
盐 4克

简单粗暴无糖黑全麦面包的做法  

  1. 面粉，酵母，盐巴，全部称重

    简单粗暴无糖黑全麦面包的做法 步骤1

  2. 直接揉光滑，不需要出手套膜，就是这么简单粗暴，分成5份，每份68克左右，刚好一个早餐一个

    简单粗暴无糖黑全麦面包的做法 步骤2

  3. 直接整形

    简单粗暴无糖黑全麦面包的做法 步骤3

  4. 直接撒面粉，割包

    简单粗暴无糖黑全麦面包的做法 步骤4

  5. 烤箱放一盆热水，发酵至1.5至1.8倍大，取出，预热烤箱150度10分钟

    简单粗暴无糖黑全麦面包的做法 步骤5

  6. 烤箱中层，上下火150度，30分钟取出

    简单粗暴无糖黑全麦面包的做法 步骤6

  7. 放凉至手温，就可以装袋

    简单粗暴无糖黑全麦面包的做法 步骤7

  8. 是不是超级简单粗暴，粗粮口感就是粗哦，不喜欢的只能绕道哦，我是为了减肥做的

    简单粗暴无糖黑全麦面包的做法 步骤8

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简单粗暴无糖黑全麦面包相关分类

面包 烤箱
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该菜谱发布于 2020-05-10 21:45:38
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