牛肉及腌料: | |
牛里脊/元宝肉 | 500克 |
醪糟汁 | 30克 |
淀粉 | 30克 |
盐 | 5克 |
垫底蔬菜: | |
时令蔬菜 | 300-500克 |
辅料1: | |
干辣椒段 | 30克 |
花椒 | 10克 |
葱姜蒜片 | 适量 |
郫县豆瓣酱 | 50克 |
肉汤或清水 | 800毫升 |
生抽 | 8克 |
蚝油 | 8克 |
糖 | 5克 |
辅料2: | |
色拉油 | 150毫升 |
大蒜末 | 40克 |
小葱末 | 适量 |
牛肉切薄片,加醪糟汁、淀粉、盐,抓拌均匀。如果希望增加牛肉的嫩度,用土豆淀粉腌制。
腌制好的牛肉,室温放置待用。干辣椒切段,葱姜蒜切片,大蒜压成泥,小葱切成葱花。
热锅内倒入50毫升油,先放入干辣椒段,小火煸香。待一半以上红色辣椒段颜色变深时,放入花椒。翻炒至辣椒段全部变成棕红色时,捞出待用。
转大火,放入葱姜蒜片煸香,再放入时令蔬菜,炒至断生,盛出铺在大碗中。蔬菜可以随季节自由搭配,推荐有脆感的蔬菜,如木耳、春笋条、莴笋条、大白菜等,还可以加入泡发的油豆皮。
热锅内倒入50毫升油,依次放入葱姜蒜片和郫县豆瓣酱,小火煸炒出红油后倒入肉汤或清水,煮沸。加生抽、蚝油、白糖调味。汤的味道标准:平时你认为咸淡正好的基础上再微微咸一点即可。
将腌制好的牛肉片放入肉汤,用筷子拨散,待肉片变色后马上关火,防止肉片过老。
将汆好的肉片和汤汁一起倒入铺好蔬菜的大碗里,再依次铺上炸好的干辣椒、花椒,蒜末,小葱花。
热锅内放入100毫升油,大火烧至9成热(冒烟的那种),趁热把油淋到蒜末和辣椒段上。如图所示,大蒜有点微微焦掉,说明你的油温就对啦!结束,可以上桌开吃啦!:)