把鸡胸肉切成小块 (可以参考上一篇鸡胸肉三明治做法)
一勺料酒 一勺生抽 黑胡椒 盐 淀粉（可以参考上一篇鸡胸肉三明治做法)
在锅里刷一层油 倒入腌制好的鸡胸肉 翻炒至两面金黄 就可以了 要注意火候 小火慢炒
放入自己喜欢吃的水果蔬菜进行搭配(沙拉酱我用的是丘比•沙拉酱 芝麻口味的)玉米🌽胡萝卜 🥕西兰花🥦 都要提前用水煮一遍 放凉
这个虾和肉丸我是直接水煮 然后洒上黑胡椒 很好吃 😋(肉丸🍡是自己加工做的)
上传你做的减肥神器—鸡胸肉沙拉
以上留言由作者回复后显示
茉威子田
