鸡胸肉三明治
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人做过这道菜
茉威子田
根据自己的喜欢搭配自己爱吃蔬菜 这是一款任何时间都可以做的三明治🥪 超级简单 好看好吃 懒人必备
用料
| 鸡胸肉 | 200克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西红柿 | 适量 |
| 生菜 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺半 |
| 淀粉 | 半勺 |
| 全麦面包 | |
| 沙拉酱 |
鸡胸肉三明治的做法
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把鸡胸肉切成片 拍打一下鸡胸肉 让肉更好的吸收
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将料酒 生抽 黑胡椒 盐 淀粉腌制15-20分钟就可以
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腌制好后 在锅里抹一成油 放入鸡胸肉 我是鸡胸肉和蛋一起煎(蛋我是吃全熟的) 记得要小火慢煎 两面金黄即可
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把全部的材料备好 就可以开始做三明治了 (面包我是用全麦的 比较香)根据自己的喜好搭配
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做好后用保鲜膜包裹起来 要压实一点 然后对半切如图下
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成品啦 上面可以洒些黑胡椒 味好极了👍
