全麦红豆华夫饼
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人做过这道菜
温暖向阳sunny
这款华夫饼少油少糖，并且选用带麸皮的全麦粉！
全麦粉分两种：一种是含有麸皮的全麦粉，一种是不含麸皮的全麦粉。全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品，虽然口感比一般面粉粗糙，但麦香味更浓郁。
❤题外：我家闺女强烈要求把普通面包粉换成这种带麸皮的全麦粉😁😁😁说这样才能吃的“心安理得”😂😂😂看来美味与否也不单单只凭口舌感受到的滋味来评判哈！
全麦粉分两种：一种是含有麸皮的全麦粉，一种是不含麸皮的全麦粉。全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品，虽然口感比一般面粉粗糙，但麦香味更浓郁。
❤题外：我家闺女强烈要求把普通面包粉换成这种带麸皮的全麦粉😁😁😁说这样才能吃的“心安理得”😂😂😂看来美味与否也不单单只凭口舌感受到的滋味来评判哈！
用料
全麦红豆华夫饼的做法
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把饼皮部分的所有材料放进厨师机，液体（要预留15克左右的酸奶，调整添加）在下，揉至光滑柔软
我比较懒，其实粉量少，手揉也很方便✌️✌️✌️
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面团覆盖保鲜膜，温暖处发酵至2倍大
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发酵好的面团
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面团排气，分成8份（每个大约25克左右）
覆盖保鲜膜松弛10分钟
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取一个擀成圆皮（稍厚一点儿）
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加入红豆馅（如果红豆馅比较干，就用牛奶调至软滑）
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依次包好（一定包紧实），覆保鲜膜，醒发20分钟左右
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华夫饼模具，刷少量橄榄油或玉米油（黄油也可以）
燃气灶中小火
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锅热后，放入包好的饼团（提前用手稍稍按压一下）
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盖紧模具，每面大约均匀烤1分钟左右（中途注意调整火候）
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刚出锅的华夫饼外皮脆脆的，超好吃！
配上酸奶、水果……
超健康、超营养！
小贴士
1、馅料可以更换成自己喜欢的，不要包太多（会爆浆，就不太好看了）
2、也可以用普通面包粉，其实低筋粉也不错噢
3、面粉不同，因此液体一定要预留15克左右，做为调整用
4、其它注意事项在过程中噢
2、也可以用普通面包粉，其实低筋粉也不错噢
3、面粉不同，因此液体一定要预留15克左右，做为调整用
4、其它注意事项在过程中噢
