已证明高蛋白餐真的很好吃又好瘦~~~~

蘑菇肉酱

蘑菇、肉末、料酒、酱油、糖、盐、蒜、蚝油、XO酱

13 做过

胖星儿

西红柿炖牛肉

牛腱肉、西红柿、洋葱、香菜、红葡萄酒、黑胡椒碎、迭迭香、生抽、盐、黄油

综合评分 8.2 （244 做过）

食尚小米

洋葱炒牛肉

牛肉、洋葱、老姜、辣椒酱、老抽、料酒、芝麻油、淀粉（马铃薯）、白糖

综合评分 7.4 （3107 做过）

apple爱自己

烤牛肉

牛肉、土豆、青椒、胡萝卜、生抽、胡椒粉、白酒、孜然粉、盐、料酒、辣椒粉、酱油

26 做过

希洛大大大大人

鱼香白菜

白菜帮、泡红辣椒、泡姜、蒜末、葱末、郫县辣豆瓣酱、酱油、香醋、白糖、淀粉、水

综合评分 7.9 （426 做过）

烟火间

蒜蓉烤茄子

茄子、蒜、青椒、蒸鱼豉油

综合评分 7.2 （708 做过）

炸酱草儿

柠香欧芹烤鸡腿

鸡腿、蒜、欧芹碎、柠檬汁、橄榄油、生抽、盐、黑胡椒

综合评分 7.2 （204 做过）

偏离.于墨尔本.

吉野家风味煎鸡腿

鸡腿、西兰花、料酒、酱油、白糖、盐

综合评分 8.0 （882 做过）

莎莎美食厨房

泰式煎蛋杂菜沙拉

鸡蛋、小米椒、生菜、洋葱、黄瓜、香菜、芹菜、花生、总之就是你能想到的一切蔬菜、番茄、胡萝卜、柠檬

综合评分 8.4 （24 做过）

rosingsing

浓香照烧黑椒鸡腿

琵琶腿、生抽、老抽、黑胡椒、盐、白糖、料酒、葱、洋葱

综合评分 8.2 （1233 做过）

apple爱自己

葱爆羊肉

羊腿肉、大葱白、蒜、米醋、料酒、老抽、白胡椒粉、白糖、盐、味精

综合评分 8.2 （208 做过）

文琦

芝香柠檬鸡

鸡胸肉、青柠檬、料酒、酱油、淀粉、番茄酱、盐、黑胡椒粉

综合评分 6.8 （148 做过）

apple爱自己

西红柿炖牛肉

牛肉、西红柿、葱、姜、油、盐、料酒

综合评分 8.0 （115 做过）

机器猫姑娘

干烤菜花

菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （1274 做过）

小白素食记录

红烧排骨

排骨、清水、冰糖、油、香葱、姜片、桂皮、八角、细盐、生抽、花雕酒

综合评分 8.2 （11410 做过）

圆猪猪

鱼香肉丝

猪腿肉、泡椒、姜、蒜、葱、水发木耳、胡萝卜、白糖、香醋(保宁醋/镇江香醋)、老抽、生抽、盐、清汤、淀粉

综合评分 8.3 （14686 做过）

labrador