最重要的是早餐

燕麦两吃｜美食台

＃燕麦粥＃、燕麦片、清水、椰子油、香蕉、牛奶、花生酱、肉桂粉、枸杞、树莓、蜂蜜、海盐、＃烤燕麦＃、燕麦、扁桃仁、花生酱、海盐、南瓜籽、枫糖浆、椰子油、肉桂粉

1 做过

下厨房用户_ps3u

冬季荞麦粥Winter Buckwheat Porridge

#荞麦粥、整粒荞麦、水、果干、盐、肉桂棒、小豆蔻籽、香草豆荚、#配料、水果沙拉（鲜果）、奶类、果干

5 做过

下厨房用户羽空

改良版荷兰宝贝（可以冷藏的无油低糖大松饼）

鸡蛋、全脂牛奶、普通面粉、1/4截香蕉、盐、香草精、糖、八寸铸铁锅、搅拌机、黄油、柠檬汁少许

0 做过

下厨房用户_4khoc

零失败！夏日必吃，低卡主食糊塌子（附用量）

西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、全麦面粉、盐、花椒粉、#以上为一只糊塌子的用量，成品大概220克。

综合评分 7.8 （219 做过）

硬派健身

葡萄干奶香早餐豆渣饼

黄豆、玉米面、葡萄干、奶粉、鸡蛋、白糖

9 做过

apple爱自己

意式蛋饼 Potato & Kale Frittata

鸡蛋、洋葱、土豆、甘蓝（或者手边任何蔬菜）、牛奶、芝士 (parmesan)、盐、胡椒、牛油／植物油、可选（optional)、番茄

11 做过

刘老财

日式蔬菜煎饼

圆白菜、大阪烧酱汁（可选，下有做法）、胡萝卜、小葱、面粉、鸡蛋、盐、油

综合评分 8.1 （38 做过）

鲜豆皮皮

花样smoothie

杯子，漂亮的杯子

综合评分 8.9 （205 做过）

Sunny_Kreglo

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

牛奶、燕麦粒

综合评分 9.2 （678 做过）

Sunny_Kreglo

发酵燕麦粥丨发酵·谷物

#酵头、钢切燕麦粒、水（室温）、#粥、钢切燕麦粒、酵头、水或牛奶或杏仁奶、甜味剂（红糖、枫糖、蜂蜜、黑糖等）、盐、#隔夜燕麦方法、即食燕麦片、酵头、水或牛奶或杏仁奶、甜味剂（红糖、枫糖、蜂蜜、黑糖等）

综合评分 8.3 （37 做过）

Sunny_Kreglo

早餐新选择——香蕉甜炒蛋

鸡蛋、乳清（或牛奶）、杏仁粉、香蕉、洋梨、肉桂、椰子油

综合评分 8.9 （7 做过）

岱越

不用捏的饭团(おにぎらず)

米饭、海苔、各种自己喜欢的料、保鲜膜（可选）

综合评分 8.9 （1925 做过）

料理仙兔

牛油果的一百种吃法（持续更新ing）

牛油果

综合评分 8.3 （691 做过）

王小菲菲菲

火烧云土司

土司、蛋、糖、#自己爱加啥口味加啥吧

综合评分 7.7 （5903 做过）

八卦兔JadeCw