最重要的是早餐

舒芙蕾厚松饼

鸡蛋、蜂蜜、菜籽油、牛奶、香草精、低粉、泡打粉(可省)、糖

综合评分 8.1 （239 做过）

小小小飞羊

椰子藜麦煎饼Coconut & Quinoa Pancakes

#椰子藜麦煎饼（recipe by Amy）、藜麦（生的）、燕麦、椰蓉、杏仁奶、鸡蛋●、奇亚籽▲、水▲、椰子油、泡打粉、香草精、肉桂粉、柠檬皮屑、#快手柑橘奇亚籽果酱（recipe by GKS）、橘子（或柑橘类）、蜂蜜或枫糖浆、奇亚籽

综合评分 7.9 （13 做过）

下厨房用户羽空

健康无油糖——伪抹茶牛油果煎饼

牛油果、鸡蛋、牛奶、低筋面粉、燕麦粉、泡打粉、橄榄油

综合评分 8.0 （37 做过）

岱越

<万能公式>Chia seeds pudding (奇亚籽)

chia seeds(奇亚籽）一份量、液体：、milk/almond milk/soy milk/coconut milk、（可以把液体全部换成果汁）、（可选）新鲜水果 草莓/蓝莓、调味：、枫糖浆/蜂蜜/椰子糖、香草精/香草籽、（可选）有水果时可加柠檬屑、（可选）肉桂粉/豆蔻粉、（可选）可可粉、（可选）花生酱/杏仁酱、Topping:、新鲜水果、椰子屑/椰子片、核桃/杏仁/腰果/夏威夷果、橙屑/柠檬屑/青柠屑

综合评分 8.2 （41 做过）

少女dog

无面粉无蛋奶低脂—鹰嘴豆燕麦Chocolate Chip Cookie

熟鹰嘴豆、生燕麦、花生酱或杏仁酱、椰子油(或橄榄油)、杏仁奶、椰子糖(什么糖都行)、香草精华、泡打粉、黑巧克力碎

综合评分 8.7 （14 做过）

UYUNIBRIS

烤全麦吐司配西瓜蓝莓莎莎

西瓜、蓝莓、番茄、欧芹、柠檬汁、盐、全麦吐司、红甜椒

1 做过

八脚食堂

一点不奇葩——冬日热果昔

紫甘蓝、香蕉、蓝莓、椰枣、燕麦、车前子（或亚麻籽，奇异籽）、姜、水、其他水果

综合评分 9.1 （8 做过）

岱越

蓝莓燕麦酸奶松饼

生燕麦、泡打粉、无糖酸奶、香蕉、鸡蛋、香草精、蓝莓

综合评分 7.6 （27 做过）

kakeru

风靡Instagram的Acai bowl -Nadia Damaso

冷冻香蕉、冰冻黑莓或者蓝莓、acai powder、苹果、蜂蜜、杏仁酱、牛奶/杏仁奶、topping、莓果（草莓，树莓，蓝莓，桑葚）、椰子片、granola、香蕉切片、坚果

综合评分 6.9 （38 做过）

LivyD

北欧三文鱼芦笋芝士鸡蛋卷

安佳黄油、安佳芝士、新鲜鸡蛋、烟熏三文鱼、新鲜芦笋、黑胡椒粉、盐、鱼子酱、茴香嫩芽、食用花做装饰

综合评分 9.0 （6 做过）

Anchor安佳

全麦姜饼风味松饼<无油无蛋>快手圣诞甜点

干性材料、全麦面粉、亚麻籽、泡打粉、肉桂粉、姜粉、allspice多果粉、nutmeg肉豆蔻粉、湿性材料、豆浆/杏仁奶/牛奶/燕麦奶、糖（可选）

2 做过

小面包在美国

一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼

燕麦、杏仁奶、香蕉、肉桂粉（可选）、椰子糖（可选）

综合评分 7.8 （92 做过）

candicedemo

低卡低脂的“云朵牛奶水果麦片糊”

鸡蛋、免煮燕麦片（我用桂格的）、牛奶（全脂/低脂/脱脂都行）、水果、砂糖

3 做过

厚厚的饭