减肥食谱

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创建时间: 2016-07-01      最后修改: 2019-03-11
57 菜谱
  • 番茄炒蛋--15张图教你做出最美味的番茄炒蛋

    番茄、土鸡蛋、青椒、小葱、糖、盐、番茄酱、料酒

    综合评分 8.0 (2477 做过)

    少年超

  • 秋葵炒鸡蛋

    秋葵、鸡蛋、盐

    综合评分 7.5 (5075 做过)

    毛栗子的厨房

  • 藜麦糯米饭团

    三色藜麦(谢记独家)、香肠、糯米、葱,洋葱,花菇

    综合评分 8.0 (198 做过)

    谢记谢宴二姨妈

  • 无油酸奶松饼

    酸奶、普通面粉、玉米粉、土豆泥、蜂蜜、鸡蛋、泡打粉

    综合评分 7.3 (65 做过)

    健身厨男

  • 【减脂早餐】无油香蕉松饼(超简单)

    香蕉(越熟越好)、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖

    综合评分 7.5 (11584 做过)

    余梓沙

  • 无面粉无油无糖健康Pancake

    香蕉、燕麦片、鸡蛋

    综合评分 7.4 (150 做过)

    小洁Vincie

  • 燕麦煎饼 Oats Pancake

    牛奶、易煮燕麦片、红糖、泡打粉、鸡蛋、盐、普通面粉、香草精(可略)、油(黄油,菜油,色拉油等)、牛奶、枫糖浆or蜂蜜

    综合评分 8.0 (13 做过)

    方小小小小小小

  • 【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼

    鸡蛋(带壳重量60-65g)、燕麦粉/打碎的即食燕麦、酸奶

    综合评分 7.9 (139 做过)

    Serena很宅

  • 四分钟煎好一块鲜嫩多汁的牛排

    牛排、现磨黑胡椒(可达怡)、油、海盐

    综合评分 7.8 (1595 做过)

    牛奶少女丶

  • 西红柿烧豆腐

    老豆腐、西红柿、青豌豆、盐、糖、生抽

    综合评分 8.0 (124 做过)

    小白素食记录

  • 酱爆土豆鸡丁

    鸡腿肉、大土豆、杏鲍菇、豌豆、盐、糖、淀粉、黄酒、老抽、生抽、五香粉、白胡椒、葱末、姜末

    综合评分 7.9 (40 做过)

    木林林1978

  • 番茄龙利鱼

    龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

    综合评分 7.9 (13551 做过)

    Flora的小生活

  • 鸡肉烧土豆块

    三黄鸡、土豆、花椒、八角、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、豆瓣酱、青椒

    综合评分 8.7 (34 做过)

    中国大妞

  • 鱼香鸡丝

    青辣椒、胡萝卜、木耳、鸡胸肉、郫县豆瓣酱、蒜蓉辣酱、鸡精、白糖、醋、耗油、淀粉、葱、姜、蒜、白胡椒粉

    综合评分 8.2 (505 做过)

    BenSandy

  • 杜坎减肥菜 零食-鸡米花

    燕麦麸、鸡胸肉、料酒、盐、五香粉、辣椒粉、花椒盐

    综合评分 8.1 (51 做过)

    维尼106

  • 缤纷龙利鱼 简单快手

    龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末

    综合评分 7.9 (1440 做过)

    洛凡-lola