低油低脂高蛋白

凉拌金针菇

金针菇、黄瓜、胡萝卜、食用盐、白糖、柠檬汁、香油、加𣲙块的凉白开

综合评分 7.7 （268 做过）

真珠兰

【健康三餐】番茄酱鸡肉丸子

瘦火鸡肉馅或鸡胸肉馅、料酒、盐、白胡椒、辣酱（用的FRANK'S RED HOT）（可省）、香葱、燕麦片、鸡蛋、黑胡椒、西红柿酱汁、西红柿、胡萝卜、葱、蒜、盐、番茄酱

综合评分 8.3 （200 做过）

Sunny_Kreglo

【Keep减肥餐】(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)鸡肉丸意面

意大利面、番茄、洋葱、橄榄油、食盐、黑胡椒、鸡胸肉、鲜香菇、胡萝卜、蛋清

综合评分 7.6 （29 做过）

chloe被注册了_

香菇鸡肉丸（健身必备）

鸡胸肉、干香菇、胡萝卜、盐、鸡蛋、姜末

综合评分 7.8 （200 做过）

Good喵宁

鸡肉丸子

鸡胸肉、葱姜水、鸡蛋、淀粉、料酒，香油，胡椒粉，耗油，盐

综合评分 7.7 （108 做过）

绸被暖猫

全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感

紫薯、全麦面粉

综合评分 8.0 （736 做过）

脾气不好王炸炸

牛油果酱天使意面

天使意面、牛油果、西红柿、酸奶、橄榄油、薄荷（装饰）

综合评分 7.6 （41 做过）

会飞

纯燕麦减肥零食饼干

即食燕麦、鸡蛋、蜂蜜、红糖、植物油

综合评分 7.1 （963 做过）

微体社区

辣白菜金枪鱼三明治

吐司、金枪鱼、辣白菜、辣白菜酱汁、生菜、番茄酱

综合评分 7.5 （43 做过）

大星大米随便你

肉桂燕麦饼干（素）

中粉、即食燕麦、植物油、鸡蛋、白糖、红糖、盐、蔓越莓干（其他果干）、小苏打、肉桂粉

综合评分 8.0 （373 做过）

大星大米随便你

减肥零食燕麦饼干

鸡蛋、燕麦（桂格即食燕麦）、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油

综合评分 6.9 （5025 做过）

爱吃吃不停的丸子

自制燕麦能量棒（Granola Bar）

生燕麦（rolled oats）、各种坚果和果脯、蜂蜜

综合评分 7.6 （231 做过）

看风景的人-Ruby

土豆丝饼

土豆、面粉、胡椒粉、盐、鸡蛋、胡萝卜，黄瓜或其他喜欢的食材

综合评分 7.7 （727 做过）

amanda-nz

宝宝虾肉肠

虾、鸡蛋、玉米淀粉

综合评分 8.3 （635 做过）

宝宝营养辅食

老北京糊塌子(超级软嫩，附详细步骤)

西葫芦、鸡蛋、普通面粉、盐、鸡精、玉米油

综合评分 8.2 （141 做过）

能过冬的蝈蝈