从此放弃油炸🥔烤杂蔬(土豆,红薯,藕片...)
土豆、红薯、莲藕、调味见步骤
综合评分 8.4 (411 做过)
波若蜜
汉堡包牛肉饼
牛肉馅、黑胡椒粉、盐
综合评分 8.0 (77 做过)
北京毛姐
不好吃拿作者是问-全网最简单喷香烤鸡👍
整只鸡、食盐、黑胡椒、洋葱,胡萝卜,土豆或者自己喜欢的蔬菜(可以不加)
综合评分 7.6 (460 做过)
优质美食分享家
健身增肌~无油柔软高蛋白奶香全麦鸡肉卷饼
饼皮:、全黑麦粉(含麸皮)、自制无糖酸奶(浓厚)、其他:、鸡蛋、黑芝麻、小葱、鸡胸肉(熟)、黄瓜、胡萝卜、黄豆酱、生菜
3 做过
summerrr喵
【搬运.非原创】无油香煎鸡胸肉
鸡胸肉、蚝油、料酒、蜂蜜、辣椒粉、白胡椒、盐
综合评分 7.0 (245 做过)
Katie小暖
烤酸奶伪芝士蛋糕【低卡】
自制原味酸奶(浓稠的)、鸡蛋、香草精、生粉或玉米淀粉、白糖
综合评分 7.4 (474 做过)
这是个高端大气上档次的名字
减脂期主食 红豆山药糕 无糖低油
山药、红豆、食用油
综合评分 6.9 (162 做过)
木南木南灬
健康低脂凉拌菜—菠菜可以这样吃
菠菜、鸡蛋、花生、香油、盐、蒜、蚝油、白芝麻
综合评分 7.8 (1457 做过)
厨小花的减脂餐
超快手面包饼
普通面粉、鸡蛋、白砂糖、水或者牛奶、玉米油、酵母
综合评分 7.9 (51 做过)
梅花花仙子
低脂低糖100%纯全麦吐司(减脂配方,发酵却好到不可思议)
全麦粉(鲍勃红磨坊)、谷朊粉、水、全蛋、盐、糖、鲜酵母、橄榄油
综合评分 8.5 (74 做过)
MJ念
(不喜欢勿尝试 口感偏硬)少糖无油低脂全麦燕麦代餐饼干
即食/生燕麦片、黑芝麻、椰蓉、黑糖/红糖(红糖不含脂肪)、蔓越莓干、全麦粉、盐、水/牛奶
综合评分 7.2 (451 做过)
Z小美
100%纯全麦吐司 汤种全麦
全麦粉、牛奶、鸡蛋、水、鲜酵母、红糖、盐、黄油、汤种
综合评分 8.4 (443 做过)
机器烧爱铜锣喵
无油无糖低脂布朗尼!!整盘400多克的蛋糕热量不到500卡!!
苹果、脱脂牛奶、鸡蛋、无糖可可粉、全麦面粉(燕麦粉)、泡打粉、核桃、葡萄干
综合评分 7.5 (686 做过)
墩巨方